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入夏以来天气逐渐炎热，我们许多人都会选择通过游泳来消暑，但是游泳之前一些准备的注意事项是不能少的，只有这样才能达到玩得开心，玩得安全，下面我们一起来看看吧。 1.不要到不知水情的地方去游泳。 2.儿童在没有大人陪同的情况下，不要到江河或者池塘边玩耍或游泳。 3.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 4.游泳前要活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水。平时四肢容易抽筋者不宜游泳。 5.游泳中如突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6.游泳中若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 7.**游泳时，下水前后要清点人数，并指定救生员做好安全保护。 |
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