|
治疗脚崴有哪些小窍门 在户外运动时，难免会出现崴脚的情况。从保健的角度考虑，崴脚后，一定要及时治疗，以免耽误病情。那么，治疗崴脚的窍门有哪些？在户外运动，一定要了解一些治疗崴脚的窍门，这样才能很好的保健身体健康。下文介绍了治疗崴脚的窍门有哪些？ 1.首先，立即停止运动，如果扭伤疼痛比较厉害，最好不要再坚持了。 2.找个地方坐下来抬高患肢，减少出血。 3.找一个塑料带装上冰块，外包薄薄的毛巾敷于患处，如果没有冰块，就用冷毛巾，每次敷10-20 分钟，6 小时一次。记住，48小时内只可冷敷，48小时后才能贴膏药、热敷、短波热疗等，热敷一天2-3次，一次可30分钟。如果有条件的，可以在一些运动品专卖店里找到小罐的冷冻气雾剂，也是迅速止痛消肿的好方法。 4.最后，48小时后，可以口服些云南白药、跌打丸、三七片等，红花油之类的活血药物外敷，至少需要受伤24小时再使用，消肿后就不必内服和外敷药物了。这些都是治疗崴脚的窍门。 治疗崴脚，一定要及时，以免病情严重。如果只是轻微的崴脚，充足的休息就可以很好的治疗，但是，如果崴脚的情况很严重，就要及时去医院检查和治疗。 |
上一篇：小儿常见意外的急救措施
下一篇：哪些疾病会导致血尿
相关专题：
急救常识
相关资讯
- 第一位接受青霉素临床治疗的病人，究竟因为什么死亡？
- 阿尔伯特亚历山大（Albert Alexander）的生命正走向倒计时。第二次世界大战在各地爆发，战火连天，民不聊生。亚历山大，只是这时代洪流中的一颗水滴。他原本是英国牛津郡（Oxford）的一名警察，不幸的是，他脸部的一…
- 西红柿对前列腺有什么好处【吃西红柿可以治疗前列腺炎吗】
- 1、西红柿对前列腺有什么好处 西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化功效,适当进食西红柿能够预防多种前列腺疾病的发生,但日常适当多进食西红柿可起到一定预防作用。 3、西红柿能治前列腺增生吗 西红…
- 西洋参怎么泡酒【西洋参泡酒配方】
- 现在很多朋友都喜欢喝中药酒，其中西洋参药酒是很多人喜欢的一种中药保健品。但是西洋参药酒的配方不一样，药酒的功效也不一样。那么西洋参怎么泡酒呢？ 西洋参怎么泡酒 1、西洋参熟地枸杞酒 组成：西洋参1只，熟地…
- 西洋参上火吗【高丽参上火吗】
- 西洋参和高丽参都是有价值的滋补产品。适当的进食对人体有很多好处，但并不是所有人从010到638都服用，也不能大剂量或长时间服用。那么在西洋参和高丽参？ 西洋参上火有什么迹象吗？ 1、西洋参上火吗 西洋参不会引起…
- 2021年是什么秋
- 2021年是什么秋是时下很多人当下都有的疑问，毕竟到了8月7日就已经立秋了，于是这个话题便成了大家茶余饭后常讨论的，下面小编就和大家一起看看关于秋都有什么说法。 2021年是什么秋 2021年是什么秋是时下很多人都有…
