产后恶露指的是生完宝宝之后,体内排出的分泌物(含有血液),一般情况下,产后血性恶露在三周内完全干净。但恶露持续的时间也因人而异,平均约为21天,短者可为14天,长者可达6周。 产后恶露30天之后都不干净,妈妈可以从饮食下手,下面这道益母木耳汤,特别适合恶露不尽的妈妈食用,想让恶露快快“滚蛋”的麻麻们,快快一起来学习详细的制作方法吧。 益母木耳汤的做法: 食谱原料:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。
制作方法 1、益母草用纱布包好,扎紧口;黑木耳水发后去蒂洗净,撕成碎片。 2、锅置火上,放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟,取出益母草包,放入白糖,略煮即可橘皮末能理气健胃、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。 此粥有益气摄血作用。用于防止产后气虚不能摄血,症状为恶露色淡质稀,淋漓不断,神疲乏力。 适用人群:产妇 健康提示:汤能养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。症状为产后恶露过期不止,量多,色紫红,质粘稠,有臭味,面色潮红。 小编寄语:产妇要忌食辛辣温燥之物,这些食物可助内热,可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。 本文由妈妈育儿网(https://www.roadlady.com/)小编编辑整理 |
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