流产第一天吃什么最好 记住这个时候喝鸡汤不是好时机

很多人都想问*产第一天吃什么最好，因为在*产后是很需要注意饮食的，尤其是第一天的饮食是重中之重，所以了解*产第一天吃什么最好是很有必要的。那么接下来我们就一起来看下文章中是怎么介绍这个*产第一天吃什么最好的。

*产第一天吃什么最好？

第一天应该吃清淡的食物，米饭面条，馒头小混纯都可以吃，还可以吃点鸡蛋汤这些。胃肠功能恢复以后可以吃一些高蛋白高维生素，但是也不能过度营养。过后的话就可以炖点汤来喝补充营养了。

做完*流后吃什么比较好呢？

1.桂圆

有中医认为，桂圆是补血的好食物，特别是适合在*产后的产妇吃，一般是干桂圆和新鲜的桂圆都是可以的。既可以补脾胃之气，还可以补心血的不足。

2、香蕉

*流后吃点香蕉，香蕉里面含有大量的纤维素和铁质的营养元素，另外香蕉还有通便、补血的功能。

3、红枣

红枣含有大量的维生素、葡萄糖、蛋白质，红枣是水果里面最好的补药。可以补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合身体虚弱和气血不足的女性（生产过后或者是*产后）。

有哪些适合*产后的食谱呢？

1、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米需要50克，白糖根据你的甜度来看，适量就可以了，把大米洗干净和豆浆一起倒进锅里面煮。在早上的时候就喝一碗，适合*产后体质虚弱的调养。

2、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，加一点红糖，红枣本来就甜，所以红糖不要放多了，等水开之后就把鸡蛋放进去煮，记得不要打散哦。等水开了之后再放红枣，一般煮20分钟就可以了，具体的时间要看鸡蛋熟没有熟。还适合贫血的人吃哦。

3、参芪母鸡

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。把老母鸡打理干净后用黄酒来淹浸，其他的食材和调料就放在鸡的周围，用隔水蒸的方式，特别适合*产后的调补。

4、鲫鱼汤

可以买一条鲫鱼来洗干净，然后放点水来慢慢的熬，砂锅熬制出来的食物比较香，加盐的时候记得少加一点。

温馨提示：

以上就是给大家介绍的关于*产第一天吃什么最好了，希望对女性朋友们有所帮助。*产想必是没有人愿意去做的手术，所以记得要做好措施，如果是胎儿的发育有什么问题，这就是没有办法的事情了，不过在*产后一定要注意饮食和一些注意事项，照顾好自己的身体。