从孕妈妈第一天孕育小生命那天起,她的饮食就成了维护自身和胎儿健康的关键,科学健康的饮食不仅是孕妈妈自身健康的守护者,还给未来宝宝的聪明健康奠定了基础。那么孕期食用哪些食物有危险呢?有专家指出:以下十六种食物孕妈妈食用时要当心发生危险! 一、螃蟹: 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用; 二、甲鱼: 虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 三、薏米: 是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子*平滑肌有兴奋作用,可促使子*收缩,因而有诱发*产的可能; 四、马齿苋: 它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子*有明显的兴奋作用,能使子*收缩次数增多、强度增大,易造成*产; 五、罐头食品: 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。 另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏; 六、巧克力和山楂: 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。 山楂对子*有兴奋作用,孕妇过食可使子*收缩,导致*产的可能,故要少吃; 七、猪肝: 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。 孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸; 八、久存的土豆: 土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。 当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆; 九、热性作料: 孕妇吃热性作料,如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。 发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子*内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果; 十、味精: 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃; 十一、桂圆、荔枝: 性温热易致胎热; 十二、石榴: 贫血者要少吃; 十三、腌制酸菜: 含有亚硝胺,可导致胎儿畸变; 十四、西瓜: 每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水; 十五、饮浓茶: 英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形,氟对胎儿的危害虽然尚未肯定,但还是不饮浓茶为好。 孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康; 十六、饮酒: 研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 |
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