孕妇可以吃花生牛轧糖吗

说到花生牛轧糖，很多人都是赞不绝口的，因为花生牛轧糖虽然是一种糖果，但是它和市面上卖的那些糖果是不一样的。花生牛轧糖不仅没有那些糖果那么甜，而且花生牛轧糖吃起来一点都不沾牙齿，也不腻，所以正常人都可以吃。但是，对于孕妇来说，花生牛轧糖可以吃吗？

其实我们都知道，孕妇的身子比较娇贵，而且也是很容易受到伤害的，特别是不注意就会吃错东西，所以一般来说，孕妇在饮食上是非常小心的。那么，下面就针对孕妇能否食用花生牛轧糖这个问题好好探讨一下。

在孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。杨教授建议，在孕早期，家属应该鼓励孕妇进食，即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐，或到室外散步，然后再进食。进食后，最好卧床休息半小时，能使呕吐症状减轻。

孕中期：多补优质蛋白

孕中期(14—27周)，此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体营养素储存的需要。比如，乳制品、豆类中就含有丰富的优质蛋白，钙存在于蛋黄、虾皮、动物骨骼及绿叶蔬菜中，而黄豆、鸡肉、羊肉中的磷含量比较丰富。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。这点可以说明孕妇是可以吃花生牛轧糖的。

中晚期：限制热量摄入

在怀孕的中晚期(妊娠28周后)，应适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免营养过于丰富，使胎儿长得过大。如果临近分娩，孕妇出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入。由于胎儿增大，压迫胃肠道，孕妇常会感到上腹部不适，可采取少量、多餐的方式。此外，产妇分娩过程中需要足够的体力，接近分娩时吃几块巧克力，可帮助用力，以利于顺利分娩。

所以，通过上面的详细介绍，可以证实一点，那就是孕妇是可以吃花生牛轧糖的，但是在正常情况之下都是要少吃的。虽然花生牛轧糖的糖分含量少，而且脂肪也不多，但是还是有，所以孕妇为了自己和孩子的健康，一定要尽量少吃花生牛轧糖。