孕妇能吃羊奶吗

很多孕妇以及孕妇的家属都知道怀孕期间一定要给孕妇更加充足的营养才行，所以牛奶以及羊奶成为了孕妇最为常吃的食品了，我们知道羊奶的营养是特别的丰富，羊奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，那么孕妇能吃羊奶吗？我们不能简单的回答可不可以吃，应该深入了解了羊奶后才能回答这个问题。

孕妇能吃羊奶吗

羊奶的营养价值越来越得到了人们的认可，因为羊奶的营养明显高于牛奶，所以现在更多的人选择喝羊奶来起到养生和保健的作用，羊奶容易吸收，所以更加适合孕妇饮用。

羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。

羊奶营养分析：

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

羊奶适合人群：

一般人都可食用

1.适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品;

2.急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

羊奶食疗作用：

味甘、性温，入胃、心、肾经;

有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用;

可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中;对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

上文我们介绍了孕妇的饮食是需要有充足的营养，我们知道奶制品和豆制品都非常适合孕妇食用，上文介绍的羊奶可是奶中之王，羊奶的营养非常的丰富，适合一般人食用，所以孕妇是可以吃羊奶的，当然记住适量就好。