山药是一种比较特殊蔬菜,因为它是可以制作成药物去治疗一些疾病的。从这点就可以看出它的营养价值是很高的,但是对于一些特殊状态下的食用着例如怀孕的人食用任何食物都不是以营养价值来说衡量食物是否能够去食用的标准,因为这不是衡量的唯一标准一般都是需要去了解这些食物的适宜对象从而判断的。 只有清楚的知道怀孕的人是否能够食用,才能够保证这些食用者腹中宝宝的健康。因为对于孕妇们来说,自身的健康状况是直接影响到宝宝们是否能够正常的健康发育的前提。所以了解适宜对象非常关键。那么怀孕可以吃山药吗? 可以吃的妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品。基本上能上饭桌的正经饭菜和水果都能吃,但就是不能吃山楂。因为有可能会引起宫缩,山药是补气的,又是食材,孕妇可以吃。 有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、道精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药在食品业和加工业上 大有发展前途。山药原名薯蓣,唐代宗名李预,因避讳改为薯药;北宋时又因避宋英宗赵曙讳而更名山药。河南怀庆府(今温县)所产最佳,谓之“怀山药”。“怀山药”曾在1914年巴拿马万国博览会上展出,遂蜚声中外,历年来向英,美等十多个国家和地区出口。《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。 孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。 怀孕的人是可以吃山药的,因为山药可以有效的补充孕妇们所需要的蛋白质,维生素的营养含量。对于一些消化不良的孕妇来说食用山药还可以解决这样的问题,孕妇是属于比较特殊的群体所以她们的饮食是非常关键的,只有食用有营养价值的食物前提是适宜去食用的食物才有益健康。 |
上一篇:妊娠期饮食必知-怀孕时怎么吃?
下一篇:孕妇能吃味增吗
相关专题:
孕妇饮食
相关资讯
- 雨水过后,孩子的饮食餐单
- 今天就跟大家说一说,雨水过后,要给孩子吃什么,不吃什么,怎么吃更好。 雨水是一年二十四节气中的第二个节气,每年2月18日前后,太阳到达黄经330度,为雨水节气。此时降水开始,雨量逐步增多。 为什么叫雨水?一是…
- 今天开始,调养孩子用这味干果
- 转眼又到了一个新的节气,气候又会有些明显的改变,这时候孩子的喂养和日常养护又会有些不同的侧重点,家长要及时调整了。 俗语说:‘处暑十八盆,白露勿露身’。处暑过后,天气还很热,每天还要用一盆水来洗澡。而…
- 核桃的功效,远不止健脑
- 又到周末了,秋天的味道越来越浓,今天来介绍一个干果,可做菜做粥,适合孩子在秋季食疗,也可作为零食,孩子会很喜欢的。 秋天要介绍给家长的一味干果,就是 核桃 。 核桃味甘、性温,入肺、肾、大肠经。可补肾、温…
- 孩子用药后,如何养护好的快?
- 孩子服用抗生素后,如何养护好的快? 问: 目前孩子刚刚服用阿奇霉素两周,咳停。前日开始,每天有几次打喷嚏。 饮食情况: 清淡,奶粉停了,少寒凉水果。 精神状况: 4月份感冒两次后易疲倦,晚上不易入睡,幼儿园老…
- 能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材?
- 以下哪些食品,适合孩子吃,能帮孩子扶正益气? A. 鲍鱼。 B. 海参。 C. 燕窝。 D. 花胶。 答案:A、B 错的最多的是花胶! “ 这也是家长经常问我的问题:能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材…