孕妇血压低吃什么好？

提到了孕妇这类特殊的人群，相信大家都知道在怀孕期间是有许多要注意的地方的，例如：日常的饮食问题等。其实孕妇在怀孕期间是有很多各种各样的禁忌的，如果不慎吃了一些不该吃的食物，就会危害到母体和胎儿的生命等，对孩子产生极大的影响。因此如果有疾病都不应该乱吃药，最好的调理方法就是通过食疗来缓解和调养。那么到底孕妇血压低吃什么好呢？

营养专家告诉我们说孕妇在怀孕期间确实容易出现血压低，甚至会出现一些头晕，站不稳等症状，因此在孕妇期间除了在保证睡眠，注意休息之外，还需要通过各种食物进行调理。下面就给大家详细介绍一下孕妇血压低吃什么好这个问题。

由于孕期有很多的禁忌，比如说不能乱吃药。所以对于低血压的孕妇来说，最好的缓解和治疗方法就是食疗。那么，孕期血压低吃什么比较好？下面就跟随专家一起去了解。

专家指出，妊娠期孕妇的血压较低，会出现头晕眼花，站不稳的情况，这个时候就需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。当怀孕时精血聚以养胎，就更为虚弱，以至不能养肝，清阳不上升，导致脑中缺氧，而至晕眩。所以，大家要引起重视！

那么，孕期血压低吃什么比较好呢？孕期血压低时可以通过以下一些饮食方法来调养：

1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食：每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。

2、多喝水，多吃汤：食盐量要略多于常人，少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品，保持血液的容量。

3、可以适当吃食盐：有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用，但是也要注意食盐量不要太高，同时注意多喝水，增加血容量，提升血压。

5、要常吃生姜：可以促进消化、健胃、升高血压，可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。

6、积极参加体育锻炼：以改善体质，运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。

7、生活要有规律，饮食要营养丰富：平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。

孕妇血压低吃什么来调理好？

1、取乌骨鸡1只(约重1500克)，红糖150克，当归头60克，黄芪50克，米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2月。

2、用粟子150克，红枣15枚(去核)，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

看完了上面详细介绍地关于营孕妇血压低吃什么好这个问题的答案，相信各位准妈妈们已经知道了吃什么食物能够缓解血压低了。平时不妨多吃一些含胆固醇高的食物，还要多喝汤水，此外要养成良好的生活习惯等，这样就能够缓解低血压的症状了。