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为什么我一个小孩子，要经历这么多？ 肠绞痛、肠套叠、咽炎等等...... 对了，还有一种痛，每个孩子几乎都要遭受“折磨”，那就是： 生长痛！ 疼的时候，真的是非常难熬，家长们分不清楚，娃更容易遭大罪！
所以接下来就把镜头转向小编，开始今天关于“生长痛”的科普吧！
生长痛到底有什么特殊之处，能让家长一眼辨别出来？ 还真有！我帮大家总结以下4点： 01 疼痛时间 一般发生在晚上，白天运动量增多会加剧疼痛； 02 疼痛部位 一般集中在大腿、小腿、膝盖处肌肉痛，关节部分正常，不红不肿； 03 疼痛次数 至少1个月1次，至少持续3个月。呈现间歇性疼痛； 04 其他特征 身体检查等一切正常。
除此之外，还有两种痛是很容易和生长痛混淆的，稍不注意，后果很严重！
所以，小编分别总结了“骨肉瘤”和“关节炎”的特点，方便大家区分：
这回知道怎么区分了吧！ 虽然生长痛能自愈，但是看着孩子那么疼，哪位家长能袖手旁观？任其肆意疼痛？ 想要安稳度过“生长痛阶段”，饮食方面要注意什么？家长该怎么帮娃缓解疼痛呢？
1、孩子正处于生长痛，饮食方面要注意些什么？ 多食用富含维生素C、高蛋白、促进软骨发育的食物，如：
2、晚上孩子太遭罪了，如何缓解生长痛呀？ ?睡前洗个温水澡 温度不超过38~40℃，这样有助于肌肉舒缓，减轻娃的疼痛感。 ?毛巾热敷 可以用温毛巾热敷，敷在疼痛的地方，稍凉就要更换毛巾。 要注意：最好别在娃睡着后热敷。 ?注意运动后拉伸、休息 娃运动后，肌肉容易过度劳累，爸妈最好在运动后帮忙拉伸，并且早点睡觉休息。 ?转移注意力 生长痛最爱在晚上出没！ 睡前可以给娃听听舒缓的音乐，陪娃做做游戏、读读绘本...转移下注意力，或许就没那么疼了。
?吃镇痛药 非处方镇痛药(如对乙酰氨基酚或布洛芬)和不同形式的热疗，或许能够达到紧急缓解疼痛的效果。 在睡前给予对乙酰氨基酚或布洛芬，或许能预防孩子白天活动量增加之后在夜间痛醒。 但是！不建议家长擅自给孩子用药！如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习，建议去医院儿科就诊，在医生或药师指导下合理使用镇痛药物。 ?言语上的安抚 这一点非常非常重要：给予娃足够的爱和关怀！不论何时，你的爱可以战胜一切！
3、生长痛就意味着足部出问题了吗？ 不不不，生长痛不会影响足部，但如果本身足部有问题（扁平足、膝外翻等）可能会加重疼痛，这时就需要矫正器的帮助了。 4、生长痛是缺钙吗？要不要特意补钙？ 大错特错！生长痛与缺钙无关！ 盲目的补钙，不仅不会缓解疼痛，还不利于骨骼生长。甚至会引起其他副作用，如：影响铁、锌的吸收，大便干结，增加患肾结石的风险等等。 如果孩子不是严重挑食或缺钙，是不需要额外补钙的！ 5、生长痛是在长个？疼得多长得快？ 生长痛是因为娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的，也就是这样：
疼的多长的快这种说法，完全就是谬论！别信！ 宝宝能不能长高，跟生长痛没半毛钱关系。 毕竟，有些娃从来没生长痛过，长的也挺高；有些动不动就生长痛，却还是班里最矮的！
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