孩子发烧，吃什么能帮助退烧？

发烧几乎是所有家长都很头疼的问题。孩子一发烧，家长就不淡定。孩子发烧怎么处理，这个话题我要再讲讲，家长也应该再看看。

发烧本身不是病，这一点中西医的看法是一致的。中医认为，发烧就是正邪相争的结果，所以发烧对人体来说其实是一件好事，说明机体正气旺盛，能与邪气相争。如果一个孩子感受外邪之后，老是不出现发热，反而说明这个孩子体质虚弱。

同样的，西医界最负盛名的梅奥诊所在应对发烧的指南里提到：当你或者你的小孩感到不舒服的时候，也许你会做的第一件事情就是看看是否发烧了。发烧本身不是病，它通常是身体发生了问题的一个迹象。发烧不一定是坏事。事实上，发烧有可能是在帮助你的身体战胜数量众多的细菌和病毒的感染，而发烧在这个过程起到了关键的作用。

孩子为什么会频繁发烧？

孩子的体质特点决定了孩子比成人发烧的机率要高的多。

孩子的体质是不成熟的，在中医上称为纯阳之体，是指孩子生机蓬勃、发育迅速，但是这并不是说孩子的阳气很成熟。相反，孩子是体禀少阳，就是说阳气是很幼稚的。根据多年的临床经验，我发现孩子的阳气是幼稚中的幼稚，所以我才说“儿为虚寒”。年龄越小，体质虚寒的特点越明显，阳气更稚嫩，抵御外邪的能力更差。也正因为这样，孩子的抗病能力才这么弱，才容易经常发烧。

所以，家长在遇到孩子发烧的时候，一定要冷静和淡定。绝大多数发烧，都不是什么很严重的问题。家长采取正确的处理方法，起到很关键的作用。

想帮孩子退烧

给孩子吃什么好？

帮孩子退烧的方法有很多，最直接有效的，莫过于正确用药和饮食调理。

急用退烧药：美林、泰诺林

中医需要辨证，西医是不需要的。如果孩子高烧，比如39℃以上，甚至现在孩子动不动就上40℃，那家长就可以给孩子喝美林或者泰诺林。

美林是布洛芬制剂，泰诺林是对乙酰氨基酚制剂。使用之前一定要仔细看说明书。一般来说，两次使用退烧药的时间间隔不能短于6小时，而且24小时内不能超过4次。

使用这类退烧药之后，孩子很快会流汗，流汗之后就会退烧。所以给孩子服用退烧药的时候，一定要喂孩子多喝点水。 孩子在高烧的情况下通常是不爱喝水的，什么都不想吃。这个时候，家长要耐心，想办法喂水，哪怕一次就喝一勺两勺，慢慢补充都可以。否则对津液是很大的损耗，病好了之后对孩子的损伤也很大。

吃退烧药其实就是让孩子流汗退烧，孩子发烧的原因并没有被解决，所以孩子可能过几个小时又会烧起来，这也是正常的。正邪相争，需要一个过程。

中医用药

中医退烧要辨证，辨证得对很快就能退烧，但是没有专门退烧的中成药，更多的是针对孩子发烧的原因来选择处理办法。

1、 风寒感冒

孩子是受凉引起的发烧，浑身很烫，但是很怕冷，流清鼻涕，不断打喷嚏。这时候虽然有热像，但是可以给孩子喝生姜红糖水 ，这些虽然是温补的食材，但同样可以用来退烧，这也是中医的魅力所在。

2、 风热感冒

大多数孩子风热感冒，是因为积滞化热，比如几天没有大便，郁热发烧。这时候让孩子排便，烧就会退大半。帮助孩子排便，不是让孩子多吃，反而是要减少脾胃的一些负担，喝些白粥青菜。可以做简单的小儿推拿法帮助排便，尤其是小宝宝，效果很明显。另外很常见的就是喉咙发炎引起的发烧，可以给孩子喝一些红萝卜水、雪梨水或者芦根竹蔗水，多排小便，热也会退下来。

3、 寒热夹杂

临床上寒热夹杂发烧的原因很多，辨证也比较专业。家庭常用的也是家长经常问的就是小柴胡颗粒。

小柴胡适合半表半里的症状，孩子如果一会儿手脚冰凉、一会儿又觉得很烫，寒热往来的情况，这时候给孩子喝小柴胡就最为对证。大多数孩子发热，都是脾胃的问题，《本草经百种录》说“柴胡，肠胃之药也，观经中所言治效，皆主肠胃，以其气轻清能于顽土中疏理滞气，故其功用如此……既可入肝胆，也可走脾胃;既能疏肝利胆，升阳退热，又有助运和中，去结消滞之效。” 也就是说柴胡能振奋人体的阳气，阳气足了驱走了寒气可以用于退烧;能疏肝利胆化解各种淤堵所以可以治疗胸腹部位的不舒服;此外还有健脾的功效。

通常，孩子喝了小柴胡颗粒之后，会发散流汗，热就会退下来。所以适当的补充水份也是非常必要的。另外，要提醒大家的是，给孩子使用中成药，要尽量选用儿童专用药，用成人用的小柴胡颗粒、小柴胡冲剂等等减半给孩子喝也是不建议的。

但是要注意，有的孩子发热之前很怕冷，打寒颤，很可能是极热前的表现，有可能是寒证或者热证，用小柴胡并不见得有效果。辩证不清楚，孩子又持续高烧，就用西药的美林或者泰诺林来退烧。

发烧时候的饮食至关重要

孩子生病时候的饮食其实是很关键的。通常孩子这个时候不会有太大胃口，可能几餐不吃或者吃很少，家长就会开始焦虑担心，想给孩子补充能量、补充营养。这个时候家长一定要做到“孩子不吃你别管他”，不要进一步给他的脾胃增加负担，孩子就会好的快。

不要管孩子“吃”，但是要管孩子“喝”。一定要让孩子补充水份。 基本上，无论是小柴胡还是退热药，都是“发汗退热”的，本身高热就会伤津耗阳，再发汗对津液的损耗就更大，所以发热过程中，一定要重视给孩子补充水份。

孩子发烧，最好的饮食就是清粥。 白粥、菜粥都可以。或者就直接给孩子喂一些米汤。米汤自古就是很好的食疗方。有的孩子本身体质好一些的，喝两碗热粥，发一身汗，烧也就退了。

食疗方

生姜红糖水

材料：

生姜5克、红糖适量、白葱头3个。1人份。

用法：

水沸放入白葱头和生姜煮15分钟，加入红砂糖适量调味。