孩子头发隐藏的健康秘密

平日看诊时，很多家长都不约而同问宝宝头发问题，如宝宝头发稀少是不是营养不良、宝宝头发是不是理得多长得好、宝宝头上的乳痂要不要抠掉、枕秃是不是缺钙等。今天我们就统一说一说孩子头发的问题。

很多家长很在意孩子头发长的好不好看，别人家的孩子头发又多又浓密，自己孩子头发又少又黄，然后就很勤快的帮孩子剪发剃头，老一辈的说法是头发剃多几次才能越长越好，实际上真不见得，孩子头发最后长成什么样，跟父母遗传因素关系很大。

除此之外，家长要懂得的，是通过头发来洞察孩子的健康情况的。中医上，毛发可作为诊查五脏疾病的外候。

头发透露了孩子五脏六腑的情况

毛发是皮肤的重要附属器官。毛发的生长、颜色、多少、质量和五脏有着密不可分的关系，《医述》中说到：“察其毛色枯润可见脏腑之病”。看头发的情况就能知道脏腑的情况了。

“血盛则发润，血衰则发衰。” 毛发与血气盛衰直接相关。 肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血; 脾统血，主运化，脾负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾者，其华在发，肾的精气是人体的根本，精气足不足就会直接反应在头发上。同时，肺主皮毛，毛发有抵御风寒、抵抗外邪的作用，皮肤毛发卫外的能力由肺来主导;可见，头发和脏腑是紧密相关的。

如何通过头发来判断孩子的健康

孩子头发的情况跟五脏六腑是密切相关的，中医有诊毛发法，家长可以通过观察宝宝头发特点来了解其健康状况。

头发乌亮浓密

——肾气足

肾藏精，其华在发。从《黄帝内经》到《本草纲目》都有肾脏主宰头发枯荣的说法。毛发的营养虽然来源于血，其生机实根于肾，成人脱发常与肾虚有关。

肾是先天之本，一些宝宝刚出生就有头发，有的很多很黑，老人家就会说，这个孩子肾气足，很壮实，就是这个道理。所以，胎儿期准妈妈是要重视肾气的调养的。

头发萎黄，容易掉落

——脾虚，肺气不足

脾胃的消化系统是提供全身营养、气血的源头，当脾胃功能不佳时，会造成身体营养的流失，进而影响血气充盈程度，表现在皮肤和头发上，就会容颜枯槁、无光泽，头发暗淡、掉落。最常见的就是长期积食、脾虚的孩子。严重到疳积，那就更明显的头发稀稀黄黄，没有光泽。

脾土生肺金，脾受损则肺就不会强健，“肺主气，朝百脉”，肺功能旺盛时，气机充盈，毛发有生气;肺主皮毛卫外，当肺功能虚弱时，毛发失养、发质变差，易掉落，毛发卫外的能力就差，这样的孩子最容易着凉，被传染。

头发竖着长，怒发冲冠

——肝火旺

很多小宝宝，头发都是竖着长的，这是肝火过旺的表现。我们说怒发冲冠，为什么人生气的时候头发会竖起来，就是生气动肝火，肝火旺，表现在毛发，就是竖起来了。而孩子是肝常有余的，所以头发竖着长的孩子，还真真不少。

人体脏腑的正常活动，都在依赖于肝脏的疏泄藏血功能，它主要的功能就是调节全身气血，让人保持心情舒畅、情志正常，一旦是肝的阳气亢盛，情绪就会比较大，所以这样的宝宝，可能脾气都会大一些。

但是随着宝宝发育成长，五脏的功能逐渐成熟和调和，就会慢慢好的，头发也会顺下来的。家长不用过于担心。但是肝木克脾土，日常要重视给孩子健脾和平肝。

“童秃”和“斑秃”

宝宝出生后几乎不长头发，或是一直生长缓慢，称为“童秃”。 正常胎儿在母亲子宫里发育到6个月时，全身就有了浓密的胎毛，包括头皮上，以后逐渐脱落。若在宫内脱落过多，出生时就显头发稀少，呈现“童秃”。 “童秃”的宝宝到一岁左右，头发就渐渐增多，家长不用担心孩子以后没头发或者头发长的差。童秃的孩子先天的给养可能是不够理想的，家长要特别关注对后天之本脾胃的顾护。

另一种秃叫斑秃，俗称“鬼剃头” ，多为自身免疫性疾病，另与精神情绪有密切关系，要引起注意。现在反而稍大一些的孩子会出现斑秃，头发脱落，大多跟学习压力和家庭环境有关系，家长要重视对孩子情志的顾护。

对宝宝头发的常见错误做法

宝宝拥有浓密乌亮的头发，是健康的表现，一些常见的错误做法，需要家长注意：

1、 宝宝要剃头头发才能长的好?

多剃几次，头发才会多......

错! 婴幼儿头皮娇嫩，其实不适合经常理发。头发本身是有保暖、抵御外邪的作用的。

如果宝宝头发过多过长，可以理一理，因为婴儿容易出汗，头发多不易散热，容易长痱子。对于患湿疹或毛囊炎的孩子，头发剪短有助于护理和治疗。但如果理发频繁，反而不好。婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。

2、 宝宝头上的乳痂要及时抠掉?

又脏又硬，赶紧抠洗干净......

错! 一些家长有洁癖，总是喜欢用指甲抠掉宝宝头上的乳痂，有的手法不当造成了不必要的皮损和感染。其实乳痂是由于宝宝皮脂分泌旺盛引起的。家长多给孩子用温水洗头，时间久了自然会掉。或者用茶油等涂抹在乳痂上，一小时后用湿毛巾轻轻擦拭，也可以使乳痂掉下。不能用指甲强行抠下。

3、 枕秃是不是缺钙?

孩子枕秃了，赶紧补钙......

不一定。 临床上，有些家长以为枕秃就是缺钙，但一问才知道宝宝每天都晒太阳，补维D，查了微量元素也不缺钙，可为何还是枕秃?宝宝们大部分时间都是躺在床上的，在变换睡姿或睡眠中头部和枕头接触的地方反复摩擦，再加上头部出汗多，使得枕部头发变少或没有。随着宝宝的运动逐渐增多，能够自己坐起来，不再用头在床垫上蹭、摇的时候，脱发就会好转了。

但是孩子在缺钙的情况下，由于发质不好，毛囊松弛，就会加重枕秃，让枕秃更为明显。所以发现孩子枕秃，可以适当补充维D和钙剂，但是更重要的还是脾胃的顾护，让孩子消化吸收好。

4、 头发生长不均匀是营养不良吗?

营养不良，赶紧补补......

宝宝头发疏密不对称，与营养不良没有必然联系。 原因有多种，其一是不同位置毛囊的发育成熟度不一样造成的，其二可能和宝宝喜欢侧睡以及汗液分泌有关。随着年龄增长，毛囊发育逐渐成熟，这种情况就会有所改善。有些新生婴儿只有头顶的头发有生长，四周的头发很少或明显不见，可能是缺钙缺锌所致，可以到医院查一下微量元素，也有些是正常的生理现象，不管是何种原因，这种现象到宝宝长大后一点后就会自动消失的，所以家长不必过于担心。

宝宝头发要适当护理

养脾肺为根本。 肺主毛发，但是脾是肺的母亲。脾健旺，肺就会强健，毛发才能有根本改善。

注重饮食均衡。 孕期及哺乳期母亲要摄入充足营养。宝宝开始吃辅食后，可以多吃一些富含钙、锌、铁、硒、碘等微量元素的食物，如红枣、核桃、葡萄干。

勤洗头做好宝宝头发清洁。 通常2-3天就应给宝宝清洗一次头发，使头皮得到良性刺激，促进头发的生发和生长，还可避免头皮上的油脂、汗液以及污染物刺激头皮，引起头皮发痒、起疱甚至发生感染，导致头发脱落。

勤晒太阳。 适当地接受阳光照射，这些对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循环，改善头发质量。需要提醒的是，要在早晚阳光温和的时候，不可暴晒，防止晒伤头皮。

食疗方

首乌黑豆汤

材料：

首乌20克，黑豆100克，尾脊骨250克，食盐适量。2-3人份。

用法：

首乌、黑豆同煮15分钟后,沸腾状态下加入已潦过水的尾脊骨同煮1小时，食盐适量调味即可。

3岁以上孩子使用，或孕妇使用。孕妇需遵医嘱。