孩子出汗多，家长怎么做？

孩子出汗多，家长你该怎么做?

答：孩子出汗多，家长一定要区分正常与否、再辨虚实，一定不能盲目补益。

孩子出汗多，家长这样做

1、正常出汗

小孩衣着过厚、喂奶过急或剧烈运动等，都比成人容易出汗，尤其是婴儿基础代谢旺盛，睡觉前一个小时左右内出汗多，是旺盛时的基础代谢恢复到安静状态下的必须过程。

这些正常的出汗都不属于病态。

2、自汗

孩子不服用发汗药物或因气候炎热、衣被过厚、激烈运动等其他因素而昼夜稍动则自然出汗，则是自汗。孩子自汗一般是由阳气不固、津液外泄所导致。

如果造成出汗的原因停止了，或根本无原因的出汗，或因某些疾病导致的出汗不止，这时应该属于有病的自汗，应带孩子及时就医。

自汗的孩子要忌口，不要吃生冷或不容易消化的食物，多吃有健脾功效的食物，如：粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等。

3、盗汗

孩子睡觉时出汗、醒来即止，即为盗汗。孩子盗汗一般是阴虚热扰，心液不能藏敛导致的。孩子入睡不久，头、胸、背等出汗，但不伴随其他症状，如烦躁、苦恼、易醒等就属于生理性盗汗，不必管他。

发现孩子盗汗，首要是查明原因，再予以适当处理，生理性的盗汗一般不主张药物治疗，而是调整生活规律，消除生活中的致热诱因。

盗汗的孩子要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等。应该多吃一些养阴生津的食物，如：小米、麦粉、各种杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，多吃含维生素较多的蔬果。