秋冬如何穿?宝宝不生病 | 三层半搭配法，不可错过的穿衣秘笈

北方的天气感觉跨越了秋天，直接入冬了，天一冷，好多孩子生病。这是一个绝大多数孩子都不会缺衣少穿的时代，但为什么一到秋冬，医院急诊室总会人满为患，接待那么那么多“冻着”的孩子呢？

最近网上热传的穿衣公式，虽说能看懂但实际操作很难，那到底孩子衣服该咋穿？六六四年半来，除了一岁时的那个夏天中招幼儿急疹，几乎从不生病，哪怕跟我从北京到北极，短时间内需要适应时差和温差，身体依然棒棒的。在小宝宝的穿衣护理方面，我这些年积累了一些经验，并且自己总结出了一个最好操作的三层半搭配法，效果不错，今天跟姐妹们分享一下。

不同年龄段，被冻着的原因也会稍有不同，但基本根源都是穿多了

一岁以内的婴儿，活动相对较少，但家人总觉得孩子小，身体弱，需要更多保护，于是就给孩子穿更多衣服。我一个儿科医生朋友跟我说，进入十月以来，他们每天都会接诊很多发烧的患儿，抱去的时候一个个都包的跟棉花球一样，家长生怕冻着，而孩子们就是因为穿太多，散热不好，而患上了一种名叫“捂热综合症”的疾病。

《捂热综合症，又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”，是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症，每年11月至次年4月为发病高峰期。1岁以内的婴儿，特别是新生儿，若不注意科学护理，最易诱发此症。》

一岁以上的孩子，活动和运动都逐渐增多。在安静时穿着适量的衣服，跑跳时就会满头满身大汗。而潮湿的衣服，汗液蒸发时带走的热量，都很容易导致孩子真的着凉。这就需要我们给孩子选择合适的衣物，在恰当的时机增减。

给孩子捂太厚的危害有哪些？

往小了说会体感不适，往大了说易诱发捂热综合症，易捂出汗着凉感冒。并且穿的太多会阻碍小宝宝胳膊腿的活动，对孩子的运动机能发育必定是有不好的影响。

如何断孩子冷不冷？

想想咱们平时生活中关于“孩子冷”听到最多的描述是什么呢？“小手冰凉，小脚冰凉，快，穿衣服。”是不是这句？事实上，这种摸手脚判断冷热的方法是错误的。因为宝宝的末梢血液循环比较差，所以有时候手冷脚冷，只是因为空气对流或低温而使得末梢温度较低而已，并不代表宝宝自身冷。

判断孩子冷热最简单直观的方法就是摸！用手摸宝宝后颈部和背部，如果孩子的这些部位是温热的，说明衣服穿得刚刚好；如果有汗，甚至衣服都已经湿了，那就说明衣服穿太多了。

怎样给孩子穿衣最适合？

强烈推荐国外科学育儿理念里都会提到的洋葱式穿搭法。洋葱式穿搭法，顾名思义是指像洋葱一样一层层裹着，穿搭多层衣物的方法。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。这样穿衣，便于根据不同的天气变化以及场合温度，及时的给孩子增减衣物。

还有一种“年龄三个月内的孩子，比大人多穿一件，年龄三个月以上的孩子，比大人少一件”的方法流传很广。但这个方法我觉得落实非常难。大人的体质有很大差异，六爸穿衬衣毛背心的时候，我已经羊绒衫加鸭绒袄了，比他少一件孩子一定冷，比我少一件，孩子还是热。

简言之，给孩子应该穿多少的判断标准，就是摸颈后和背部看是否是温热的，是否已经出汗。坚持洋葱式穿搭法，实时增减衣物，别让孩子出汗，就能最大程度的保证孩子在秋冬季节的身体健康。

四年多来，给六六选择衣服，我还是有些心得的，每年进入秋冬，自创的三层半搭配法，为她的健康保驾护航。

文：六妈罗罗