夏季室内外温差大，一不注意竟导致幼儿过敏

活泼好动的小明，一到公园，就玩得满头大汗，即使阳光炙热，也开心地打球、熘滑梯。才一回到家，就直喊热，开冷气、喝冷饮，没多久就开始鼻痒、鼻塞、流鼻水，妈妈以为是感冒，休息一下就好，没想到症状持续好几天，就医才知严重过敏。

中山医院家医科主治医师陈欣湄指出，最近几周，门诊中的热感冒患者明显增加，以为是感冒、咳嗽、鼻过敏，连带失眠、工作效率变差，但其中不少人则是严重过敏，而非感冒所致。

陈欣湄医师点出了夏日过敏两大主因，分别为「长时间待在冷气房」与「频繁进出室内外造成的温差」，许多上班族身陷两大困扰，但又不可能不上班，以致过敏症状严重。

至于幼儿，过敏情况则更严重，陈欣湄医师表示，大部分小朋友都怕热，到了夏天，几乎都待冷气房，但小孩爱玩，且自制力比大人还差，即使高温，到了公园、户外，还是开心地玩耍，但皮肤体表面积较小，散热效果差，只要流汗太多，就容易热伤害。

一至家里、饭店、餐厅、图书馆等有冷气的地方，温度顿时下降，小朋友身体尚未发育成熟，体内调解冷热机制也不好，冷热刺激过大，易引发过敏反应，出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕等过敏症状。

陈欣湄医师说，研究发觉，室内户外温差超过六度以上，而人如又频繁进出，身体处于发炎状态，就可能引发过敏。

如何降低孩子夏日过敏风险?陈欣湄医师提醒，如果孩子长时间待在冷气房，如补习班、才艺班，应该带件薄外套，避免冷气房中温度过低，引发身体不适。

此外，室内空调温度应设定在舒适、不流汗的冷气温度，才能避免与户外温差过大。在进出室内户外时，应戴上口罩，加强防护，避免冷空气或过敏源刺激。

在饮食方面，应该尽量少喝冷饮、吃冰品，因为过冰的东西容易刺激呼吸道，诱发过敏。家长在料理生菜沙拉时，一定要清洗干净，避免残留细菌、寄生虫。

陈欣湄医师提醒，正值发育阶段的小朋友肠道尚未成熟，如果肠道菌相失衡，坏菌多于好菌，也容易诱发过敏，建议可补充含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等菌种的食物，以减少过敏发作。

采访咨询/ 中山医院家医科主治医师陈欣湄