调理宝宝脾胃的中医食疗

　　中医认为，小儿先天脾胃稚嫩，特别容易因脾胃造成面黄肌瘦、食欲减退、睡眠不安 。夏季对于小儿来说，是生长的季节。不过生长得越快，所需要的营养也越多，这对消化吸收功能较差，脾胃虚弱的小儿来说，的确是一种挑战。

　　因此，家长需要好好给宝宝调理一下脾胃。调理脾胃往往离不开药物，但不少家长都有这样的体会：让小孩吃药特别困难。当小孩患上脾胃失调、消化不良、厌食时，如果可以不打针、不吃药就能治疗，那该多好。看看医生有什么好的建议。

　　一线病例

　　脾胃失调 小孩发育差

　　今年5岁的小玲(化名)因为脾胃功能不好，出现厌食、挑食情况已有半年之久。而且由于长期胃口不好，营养跟不上去，小玲的大脑等各方面的发育，也比同龄人要差。整个人也显得面黄肌瘦，精神萎靡。

　　小玲妈看到女儿厌食、挑食，起初只是觉得她不乖，并没有想到是脾胃失调的原因。直到有一天，她带小玲来到广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心，医生告诉她，小玲厌食、挑食，皆因脾胃失调，可以通过针刺“四缝穴”来调理。经过1个月的调理后，小玲气色好了，胃口也大了。

　　医生支招

　　疳积可针灸“四缝穴”

　　广西中医学院第一附属医院建政社区卫生服务中心针推康复医师江信军介绍，小儿脾胃不好，由很多原因引起，如疳积(即胃肠消化不好)、先天不足、后天护理不当等。对于疳积，可以通过针刺“四缝穴”来调节。“四缝穴”位于除拇指外的4根手指上，靠近手掌的手指关节横纹中央。针刺后，让油脂类的液体流出。每周针刺一次，连续针刺四次既可。一般针刺一次后，小孩气血明显改善，胃口也变好了。

　　按摩足三里穴促消化

　　对于疳积，可采用以上两种方法。而对于先天不足和后天护理不当的，江信军则推荐了足三里穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10~15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，面黄肌瘦好转。足三里是脾经合穴，也是保健要穴。具体按揉方法是顺时针按揉。还可用相同的方法配合按揉背部的脾腧、胃腧，以加强保健的功效。

　　食疗也可健脾胃

　　如果家长没空，或者小孩不敢进行针刺的话，江信军推荐了几个食方。适当改变饮食，也可在日常生活中调理好小儿的脾胃。

　　“喝粥能养胃。”江信军介绍，如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。如果小孩脾胃不好，厌食、挑食并伴有腹泻等情况，可在粥里加入生姜同煮，然后食用;如果小孩有肚子胀气等现象时，可适当加入陈皮，陈皮有化湿行气的作用。

　　江信军介绍，小孩是纯阳之体，病来得快，去得也快。加之小孩体温调节中枢发育不完善，对外界温度变化调节比较差，很容易造成感冒发烧。因此呼吸道疾病很容易影响到脾胃，因此，家长一定要注意小孩的防寒保暖。