|
1.养成良好习惯 养成一个良好的睡眠习惯十分重要。我们可以在睡觉前固定一些步骤，作为不变的作息程序。比如我们先要安抚孩子们的情绪，让他可以在短时间内安静下来，接着就是洗澡等清洁工作，然后放一些舒缓的音乐做摇篮曲或者讲一些睡前故事，最后关灯，等待宝宝进入梦乡。 2.将睡觉点提前 父母可以将睡觉的时间提前，这样即使宝宝闹腾也可在预计的时间点入睡。不过父母也要关注宝宝在白天的睡眠时间，若白天睡得太多会影响宝宝晚上正常休息。 3.让宝宝充分放松 在睡前父母们可以让宝宝躺在床上，将舒缓摇篮曲做背景，为他的全身做柔软的按摩。这样做的目的是为了让他身心放松，当然你可以采用其他方式尝试为他放松。 4.适当进行“警告” 如果采用了上述方法，但没有用。你需要发挥大人应有的掌控力，将手放在宝宝的肩膀上郑重并且以大人的口吻冷静地告诉他：“宝宝，现在时间已经很晚了，你该睡觉了。”你必须要让宝宝明白在睡觉的作息点，不该做其他的事情，应该马上进入睡眠。 5.你先睡在他身边 这招有点奇怪但效果不错：躺在宝宝的床上一动不动装作熟睡状，不管他的大闹与嬉笑。因为宝宝喜欢学习、模仿别人，宝宝见状一般会安静下来并躺在你身边睡觉。时间久了他会自然懂得这个时间该睡觉了。 6.根据同情况选择陪不陪伴 宝宝不想睡觉还可能存在以下2个原因：其一，那就是他正处于分离焦虑阶段，或者他在白天与你分开很长一段时间。这时你晚上回来了，那当然要珍惜与你在一起的时光，不想尽早进入梦乡。这时候你需要陪伴在他身边，与他分享故事，与他一起看喜欢的动画片，享受美好的时光。 其二，宝宝精神亢奋，或者害怕一个人睡觉。假如遇到以上的情况，你也并不想睡觉，那么你可以在陪宝宝做完睡觉前的作息规律后，做自己想做的事情。记住，这个时间段内把宝宝放在一个安全的环境内，不要去管他在干些什么。你可能在结束工作后会发现宝宝不知道在哪个地方已经睡着了。然后你需要做的就是将睡梦中的宝宝抱到床上。 以上就是小编传授给你的一些秘籍，你们get到了吗?
|
相关专题：
宝宝生活护理
相关资讯
- 婴幼儿牙齿如何健康保健_生活护理
- 拥有一口健康的牙齿对宝宝来说很重要，因此，婴幼儿时期牙齿的护理保健很重要，那么婴幼儿牙齿如何健康保健呢?请看本文给出的详细指导方案。 婴幼儿出牙期间应注意的问题? 一般乳牙都是逐渐成对萌出的，有的婴儿在出…
- 宝宝打嗝怎么办 预防宝宝打嗝的12个方法_生活护理
- 很多小宝宝很容易就打嗝 ，很多人认为打嗝是因为吃的太多，只要减少食量就能预防打嗝，其实不然，那么，是什么原因导致宝宝打嗝呢？有什么方法能有效预防宝宝打嗝呢？ 1、如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可…
- 儿童不刷牙的危害_儿童刷牙的注意事项_生活护理
- 儿童不刷牙 的危害有哪些 危害一： 如果不刷牙，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。 危害二：…
- 为避免孩子成为“熊孩子” 家长画“漫画家规”_生活护理
- “熊孩子”是最让人头痛 的一种“生物”，怎么避免自家孩子成为熊孩子？家长们可谓是使出了混身解术，重庆一家长的方法就是画“漫画家规”。 “我们希望通过漫画这种一目了然的方式，帮宝宝从小养成好习惯。”去年12…
- 孩子多汗是体虚或缺钙？
- 许多孩子都有夜里睡觉时多汗的现象，很多家长担心：是不是孩子体虚或是缺钙了？ 元旦时，记者见到了一对趁假期带孩子从信阳赶到郑州看病的年轻父母，他们一岁多的小宝宝每天晚上深睡后经常大汗淋漓，但在当地医院也…
