宝宝晕车怎么办_生活护理

宝宝为什么会晕车？
晕车医学上叫“晕动症”
是身体在受到外部强烈移动或运动等刺激时，产生的一种过度保护性应激反应，主要是植物神经调节过程出现障碍，引起出冷汗、眩晕、恶心、呕吐等症状。
随着成长，晕动症就会逐渐减轻
宝贝们的前庭功能尚未发育完善，所以比成人更容易受到晕动症的困扰，随着成长，前庭功能逐渐发育完善，晕动症就会逐渐减轻直至消失。

宝宝晕车怎么办_生活护理

如何预防晕车？
1、身体不舒适、过度疲劳或睡眠不足时容易发生晕车，最好避免乘坐长途交通工具。

2、出行前的几个小时不要吃得太饱，也不要吃得太油腻，可以随身准备一些不油腻、易消化的小零食，防止路途上宝贝过饱或过饥，多喝水补充机体水分。

3、尽量选择乘坐通风好、较平稳的交通工具，如果选择坐汽车，可以选择靠前部位的位置，如果选择坐船，可以选择中间部位的座位。

4、保持良好通风或让空调出风口朝脸的方向吹，及时调整坐姿保证舒适。

5、避免低头看书和看电子产品，可以与宝贝交流一些有趣的话题，或者玩一些轻松的游戏，以分散注意力。

6、引导宝贝注视窗外的远方（地平线），而不是观看近距离处快速移动的物体。

7、越是担心晕车就越是容易发生晕车，家长不要太焦虑以免影响宝贝的心情。

8、准备足够的塑料袋、纸巾、衣物，以备不时之需。

TIPS:平时做一些平衡训练会有帮助，跷跷板、荡秋千、单脚站、折返跑、原地旋转等都是训练平衡性的简单运动。

宝宝晕车怎么办_生活护理

如何应对晕车？
1.停车、呼吸新鲜空气
假如在汽车上发生晕车，请设法让汽车在安全的地方停下来，让宝贝下车，呼吸新鲜空气；假如在机舱或船舱里发生晕车，请让宝贝平躺下来，解开衣领，睁开眼睛，注视一个相对固定不动的物体，这样可以稍微缓解恶心症状。如果宝贝想吐就让他吐，呕吐后，用凉白开漱口。

2.帮助宝贝放松心情
宝贝发生晕车时，家长不要责备或者不耐烦，那样会加重宝贝的不安感，可能诱发更加严重的呕吐。可以轻声安慰他说“不用担心，过会儿就好了”“靠着我睡吧，醒来就好了”……宝贝精神越放松，晕车症状越容易缓解。

3.备好毛巾
若宝宝头晕，可在额头上敷上冰毛巾，防止宝宝恶心呕吐。

4.备好饼干
如果是宝宝说肠胃不舒服或有恶心症状，可以给宝宝吃少量的饼干以缓和过于蠕动的肠胃。

宝宝晕车怎么办_生活护理

可以给宝贝吃晕车药吗？
宝贝轻度晕车不建议吃晕车药，因为晕车药对神经发育有一定的影响。如果宝贝坐车时只是有点不舒服，那么可以不用药。如果宝贝屡次晕车且每次情况较为严重，可以考虑在医生和药师的指导下使用晕车药。常见的晕车药是茶苯海明，请在医生和药师的指导下服用合适的剂量，切记，在上车半小时前服用（非临上车时才服用），若是乘坐长途交通工具，可以每4小时服一次（一天不超过6次）

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