孩子出虚汗、磨牙，多是脾胃惹的祸!_生活护理

　　很多家长都反映孩子容易出虚汗。很多小孩出汗就是因为消化不良所引起的,正确的做法不是补,而是要助消化,保护肠胃。出汗跟消化有密切的关系,时间长了就会导致体虚,也就变成是出虚汗了。因“脾胃为后天之本，气血生化之源”，也就是说，人出生后，身体营养物质的来源主要依赖胃肠消化吸收的饮食物中摄取。一旦饮食不合理或肠胃消化功能出现问题，机体所需营养物质匮乏，时间长了就会导致体虚,也就变成是出虚汗了。

　　口腔炎症会导致夜间磨牙,还有睡前或半夜吃东西,消化不好,也会导致磨牙。很多小孩夜间磨牙都是因为不消化,饮食方面不节制,导致脾胃的功能混乱,这时就要改变一下喂养的习惯。

　　家长判断孩子“热气”很多时候是看孩子的大便硬,呈羊屎状。其实这种情况大多都不是“热气”,而是孩子脾虚,肠道功能受了影响,大便不能及时排出,水分就被肠道吸收走了,所以大便才变得很硬。

　　孩子挑食多半也是因为饮食习惯不好,脾胃功能受损。挑食会导致营养的不均衡,孩子的体质下降。

　　孩子吃饭很慢,幼儿园的小朋友都吃完了,他还在吃。这是为什么,应该怎么办呢?孩子吃饭慢,是因为脾胃功能受到了损伤。孩子不想吃,别逼他,吃得慢,也不用催。吃了助消化的东西,就要少吃难消化的食物,不然不起作用。助消化的同时还要节制饮食,这样就能达到预防生病的目的。

　　吃不下就饿一会儿，饥伤脾,饱伤胃。现在的孩子有全家那么多人关心着,很少有饥饿的,但过饱的问题比较多。有些家长总是担心孩子吃不饱、营养不良,却从不担心孩子撑着。其实孩子自己最清楚自己的饥饱,他不想吃饭的时候应该顺着他。如果硬逼着哄着孩子吃,吃得过饱,消化当然不好了。不过,如果孩子是因为贪玩、看电视而不想吃饭,家长就不能放任,应及时纠正。此外,给孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。

　　晚间尽量少进食，人在睡眠的时候,肠胃工作效率比较低,如果晚间进食过多,会对脾胃形成负担。很多家庭的喂养习惯都有问题,不少孩子都是睡前或半夜要喝奶,甚至有的孩子含着奶瓶就睡着了。这样的孩子就经常会有喉咙发炎、大便不正常的问题。从孩子半岁开始,家长就应该尝试改变喂养习惯,逐渐减少孩子晚间的食量。对于孩子半夜喝奶的习惯,要像戒母乳一样坚决戒断。

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