宝宝春捂不要过度，穿衣应遵循三暖二凉原则！

俗话说“春暖暖秋冻冻”，过了冬季以后 随着气温不断地回升，很多家长会在给孩子继续多穿还是减少衣物的问题上发愁。专家表示，春捂并非是没有一定道理可言的，然而怎样去春捂却很有讲究，否则一个不小心就会让孩子出现问题，比如出火等。 那么，春捂不出火该怎么做呢?

“春捂”就是说春天天气刚转暖，乍暖还寒，气温变化很大，不要急于脱掉棉衣，否则一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，如果病菌趁虚而入，还容易引发各种呼吸系统疾病和冬春季传染病。“春捂”也要有度，绝不是衣服穿得越多越好，如果捂错了，反而会对宝宝不利：

1、容易着凉感冒

“着凉感冒”，通常不是因为天气冷造成的，而是在全身有汗、有水的情况下，吹了凉风，引起体温突然降低导致的。

2、容易起痱子

小孩的皮肤屏障功能还比较差，角质层薄，汗腺管道发育不够成熟，在遇到高温、潮湿、通风不好、出汗过多堵塞汗腺毛孔情况时，很容易长痱子。生活中很多宝宝因为穿太多而捂出一身痱子。

3、捂热综合症

小孩的新陈代谢本来就很旺盛，如果穿得太多，孩子的身体限制在厚厚的衣服里，产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，孩子又小，热的不行了也不会诉说和挣扎，长久的高温会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

【那么，究竟应该如何给孩子穿才合适呢？】

确定宝宝是冷是暖，可以摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥，就表示宝宝穿得合适；如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服；如果感觉寒凉，就要加衣服。

婴幼儿代谢快，加上清醒的时候不断运动，类似于成人干活状态，其实孩子比成人耐冷，平时穿衣服可以参考成人干活时或者爸爸的穿衣。

【穿衣遵循所谓的三暖二凉原则】

1、头凉：宝宝身上散发的热量，有很大一部分是由头部散发，如果捂得过热，容易头晕心烦。不太冷的时候，宝宝并不需要戴帽子，这样更有利于宝宝保持神清气爽。如果天气比较冷，给宝宝戴上一顶帽子就可以了，不用把头捂得严严实实的。

2、心胸凉：宝宝穿衣要上薄下厚，如果上身穿得过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常的呼吸和心脏功能，还容易造成心烦和内热。

3、脚暖：俗话说“寒从脚入”，脚底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。在夏天，不少宝宝都是光着脚走路，天气冷了，就要注意足部保暖，穿上小袜子了。

4、肚暖：如果宝宝腹部受寒，容易肚子痛、腹泻。所以，要注意给宝宝的肚子保暖，晚上睡觉时，可以穿长一点的上衣，把上衣束进裤子里，以免小肚脐受凉。

5、背暖：保持宝宝的背部温暖，可以预防疾病，减少感冒的发生。