很多时候宝妈们都不太知道要做些什么食物给宝宝吃,宝宝喜欢吃什么,今天小编要给大家介绍这几款宝宝辅食泥,做法简单又好吃! 01 蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)
材料:蓝莓酱、山药、奶粉 做法: 1、山药去皮,切成1.5厘米小块,放进蒸笼中蒸制20分钟 2、蒸制好后,加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量,山药泥太稀不易成形) 3、将山药泥搓成丸子,装盘,淋上少许蓝莓酱即可。 02 黄瓜泥(适合6个月以上宝宝)
材料:黄瓜 做法: 1、黄瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟 2、蒸制好后,搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多,可以不用汤汁直接搅拌) 03 高汤胡萝卜泥(适合7个月以上宝宝)
材料:猪蹄、胡萝卜 做法: 1、胡萝卜去皮,切成1.5厘米小块 2、猪蹄焯水去掉血水,锅里加水大火,烧沸,加入猪蹄和姜片沸腾后改中火一起炖半小时 3、半小时后,加入胡萝卜继续炖20分钟 4、将胡萝卜捞起,放入辅食机中,加入少量汤汁一起搅拌成泥即可 04 蔬菜浓泥(适合8个月以上宝宝)
材料:西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤 做法: 1、西红柿、胡萝卜去皮洗净,切成小块。洋葱洗净切片,放进蒸笼中蒸制20分钟 2、蒸制好后,加入高汤一起搅拌成浓汤即可。(番茄要适量噢,太多会酸) 05 蔬菜马铃薯泥(适合6个月以上宝宝)
材料:马铃薯、胡萝卜(少量) 做法: 1、马铃薯、胡萝卜去皮切块,放进蒸笼中蒸制20分钟 2、蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成泥即可。 06 南瓜猪肝泥(适合7个月以上宝宝)
材料:黄南瓜、新鲜猪肝(少量) 做法: 1、黄南瓜去皮,取硬朗部分。猪肝去筋洗净,切成0.5毫米薄片,放进蒸笼中蒸制20分钟(一起蒸南瓜放上面,猪肝放下面,也可分开蒸) 2、蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成肝泥即可。 07 紫薯奶泥(适合7个月以上宝宝)
材料:紫薯、宝宝奶粉 做法: 1、紫薯去皮切成小块,放进蒸笼中蒸制20分钟。 2、蒸制好后放入辅食机中,加入用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥即可。(此辅食少吃,吃多了肚子胀气噢) 08 冬瓜泥(适合6个月宝宝)
材料:冬瓜 做法: 1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块,放进蒸笼中蒸制15分钟 2、蒸制好后搅拌成泥即可。 09 牛肉土豆泥(适合10个月以上宝宝)
材料:牛肉,土豆 做法: 1、牛肉洗净,切小块备用 2、土豆削皮洗净,切块成小块,放进辅食机蒸篮里,牛肉放土豆上面。 3、加水,放置蒸笼中,蒸制20分钟 4、蒸制好后把土豆牛肉倒进搅拌杯里,预留适量汤汁,进行搅拌成泥即可(汤汁,也可以加入高汤;骨头汤、鸡汤等 ,去油的噢) 10 香蕉苹果泥(适合6个月以上宝宝)
材料:苹果,香蕉 做法: 1、将洗净的苹果去核去皮,香蕉去皮后,切成小块,一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟 2、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入搅拌杯中,一起搅拌成泥即可 11 番茄肉末泥(适合7个月以上宝宝)
材料:鲜肉,西红柿(番茄) 做法: 1、将鲜肉清洗好切片,西红柿去皮切小块。依次放入蒸笼中蒸制20分钟。 2、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),一起搅拌成泥即可(亦可拌软饭或蝴蝶面吃。) 12 果蔬鸡肝泥(适合7个月以上宝宝)
材料:鸡肝、苹果、洋葱 做法: 1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时,其间要勤换清水;苹果削皮去核切成小块;洋葱切片。 2、将泡好的鸡肝用水冲洗干净,剔除筋膜,切片。 3、鸡肝、洋葱、苹果一起依次放入蒸笼中蒸制20分钟。 4、蒸制好后,预留蒸出来的汤汁一起搅拌成泥即可。 13 豆腐肉沫泥(适合10个月以上宝宝)
材料:豆腐,瘦肉,胡萝卜(其他蔬菜也可) 做法: 1,取小量的瘦肉切片,胡萝卜去皮切成小块,豆腐切开适量大小,一起放入蒸笼中蒸制20分钟。 2,蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中,然后搅拌成糊即可。(亦可拌软饭或面条吃。) 注意:如果觉得肉腥,蒸的时候可以加两片姜去腥,蒸好后挑出来不要,再搅拌。 14 香甜鳕鱼泥(适合10个月以上宝宝)
材料:鳕鱼、洋葱、胡萝卜 做法: 1、将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块。 2、所有材料放入蒸笼中蒸15分钟。 3、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将鳕鱼及搭配的蔬菜搅拌成泥即可。 15 红薯蜂蜜泥(适合1岁以上宝宝)
材料:红薯,蜂蜜少许 做法: 1,在蒸笼里面放入,洗净、去皮的小块红薯,蒸制20分钟。 2,蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),往搅拌杯加入汤汁和蒸笼里面的食材,然后搅拌均匀,食用前加少量蜂蜜。 |
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