宝宝节后必出现的4大问题，得提前打好预防针！

春节放了个长假，很多孩子都假期都玩疯了，但是假期总是要过去的，宝宝节后必出现的4大问题，得提前打好预防针！

如果说上班的日子是度日如年的话，放假的日子就是度年如日。春节眼看就要过去了，菌菌猜许多人的心情都是这样的：

菌菌其实很不能理解假期过后大人们上班懒懒散散，却还要责怪自己的宝宝不听话，变得爱哭爱闹，于是乎带娃又变得烦躁起来。宝爸宝妈们可以仔细回想一下，每次假期过后宝宝是不是都变得不好好吃饭、难以入睡、爱发脾气，之前好不容易培养起来的好习惯荡然无存？

如果是这样，宝爸宝妈们就应该会知道其实宝宝也得了“春节假期综合征”。

一、假后宝宝不好好吃饭，得慢慢恢复。

在假期中，除了一日三餐外，聚会时间也少不了吃吃喝喝，这就很容易造成大人与宝宝的饮食不规律；其次，春节期间走到哪里都有零食可以吃，在饭点时根本就不饿，而宝宝吃惯了味道浓厚的零食之后就更不想吃饭了。到了最后，宝宝原本的饮食规律就被改变了。

这时候宝爸宝妈更不能着急，饮食习惯不是一日之间就能改过来的。

1、宝爸宝妈首先能做的就是先减少家里零食的存在，让宝宝饿了的时候只能喝奶或者吃饭；

2、如果宝宝实在是不想吃饭，不要勉强他，等他饿了的时候再进行喂食，但是不要让宝宝吃饱，留一部分肚子到饭点了再吃。这样下去，经过一段时间的调整之后，就能够重建宝宝的饮食规律了。

大人们夜夜笙歌、通宵达旦，宝宝的作息自然也不会有多规律。

二、宝宝作息规律被打乱，需要慢慢调整。

过年期间大人们想着好不容易休息，要多睡一会儿，自然而然地也会让孩子多睡一会儿；夜间也会带着孩子守岁、看电视、唱歌等，造成孩子不能按时休息。走亲访友时新的环境、新的人都有可能吸引宝宝的注意，从而让宝宝一直处于好奇、兴奋的状态，平时的午休也就因此而报废了。如此一来，宝宝的作息规律也就被打乱了。

宝宝的作息规律更多是在大人的影响下进行的，当假期结束后，想要重建宝宝的作息规律，还得家长们以身作则。

1、制定睡眠计划。确定大家每天什么时候睡觉，什么时候起床，并且严格执行。

2、入睡时，如果宝宝想与你聊天不要做出回应。

3、为宝宝创造良好的睡眠环境。可以在休息前将宝宝房间的灯调暗，放上平静舒缓地音乐，为宝宝讲故事，引导宝宝入睡。

三、宝宝变得爱哭爱闹，得严慈并重。

春节期间，平时不让吃、不让做的都变得可以了；亲朋好友在场时，家长不好对宝宝进行批评教育，就算是批评了，其他人也会对你说“算了算了，还是孩子”从而导致不能及时有效地教育。除此之外，在爷爷奶奶外公外婆在的时候，宝宝都是“小皇帝”，说什么都一呼百应。当假期结束，这些都要重回正规，宝宝当然不愿意，就要发脾气了。

想把宝宝从这种无拘无束的状态下绑出来，宝宝当然有意见了。这时候，家长们就得严慈并重地进行教育。

1、在宝宝发脾气时，先让他冷静下来，告诉他“能说说刚才发生了什么事情吗？你觉得应该要怎么样做呢？虽然我知道你很生气，但是我不会放弃我的原则”。

2、告诉宝宝假期即将结束了，得遵守以前的生活规矩了。同时告诉宝宝应该遵守的规矩有些什么，并告知他会坚持的实施，在他违反了规矩之后会有相应的措施进行惩罚。

3、除了在宝宝犯错时进行批评教育，还要在宝宝变现良好时及时、恰当的表扬、赞美宝宝。

四、分离困难症

节后大人要回归到工作中，这时候大人就没有那么多时间陪伴宝宝，而习惯了假期中天天与爸爸妈妈待在一起的宝宝就会显得异常难过。这时候，家长就得在假期正式结束前给宝宝打“预防针”，告诉他爸爸妈妈要上班了，不能再成天陪伴宝宝，爸爸妈妈有自己的事情要做，宝宝也得做好自己的事情。

其实，不管是大人还是宝宝，预防假期综合征的最佳方法，就是保持平日与假日相一致地作息规律。当这种习惯成自然了，也就不会再有什么假期综合征了。