儿童上火吃什么好？新鲜蔬果不能少

人们常说：“病从口入”。除了过热或者过于干燥的空气容易导致儿童上火之外，备受孩子们喜欢的油炸食品，也是罪魁祸首之一。那么，儿童上火吃什么好呢?

儿童上火吃什么好?

婴儿期宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火。平时，还应该多喂宝宝喝白开水。

四个月的宝宝添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物

同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。

很多食物具有去火的功能，妈妈们应该多给宝宝食用。例如柚子、梨等水果，性寒味微酸，除能清热外，还能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜;平时多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，也能起到一定的去火作用。

儿童上火 吃要注意这N点

宝宝上火的时候，应当避免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;

孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃。

容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。

儿童上火应不应及时吃药?

其实，许多父母担心七星茶的寒凉，其实只要给孩子选择配比科学的七星茶就不会有问题。若是担心“药”字号七星茶有副作用而延误宝宝的治疗，反而可能会引发更加严重的疾病。

国家颁布的法定药品标准《中国药典》中，对七星茶的处方有明确规定：1000g七星茶由893g薏苡仁、893g稻芽、446g山楂、670g淡竹叶、335g钩藤、112g蝉蜕、112g甘草加工制成。

家长在为孩子购买七星茶之前，要仔细对照其处方是否与《中国药典》上的定义一致。只有与《中国药典》定义的配方一致，才是正宗的小儿七星茶。

儿童上火吃什么好?儿童上火期间，爸妈应该注意孩子的饮食清淡，切不可给孩子吃香辣油炸的食物。如需使用去火药给孩子去火，应在谨遵医嘱的情况下，给孩子选择具有OTC标识的小儿专用降火药。