宝宝抵抗力差,容易生病,这是每个宝爸宝妈都头疼的问题。甚至许多宝爸宝妈经常带着宝宝往医院跑。其实在日常生活中,是有办法能让宝宝少生病的。那么下面就给大家介绍介绍。
1.母乳喂养。母乳喂养有助于预防宝宝患中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎等疾病。如果条件允许,建议至少母乳至孩子1岁,之后仍可继续母乳。 2.按时接种疫苗。按时接种疫苗能够降低宝宝患相关疾病的风险,帮助他提高对抗疾病的能力。 3.均衡的饮食。均衡的饮食有助于增强身体的免疫力。因此,在宝宝开始吃辅食后,宝爸宝妈要注意每天食物种类的均衡,谷署类、蔬菜水果类、鱼禽蛋奶类等均衡摄入,保证宝宝每日摄入全面的营养。 4.充足的睡眠。充足的睡眠有助于人体产生能够抵抗感染和减少炎症的细胞因子。0~3个月的宝宝每天需要睡14~17小时,4~11个月为12~15小时,1~2岁为11~14小时,3~5岁为10~13小时。 5.勤洗手。宝宝每天到处摸,手上难免会沾上细菌病毒,再把这样一只小爪子放嘴里啃啃,很容易生病。父母要教孩子在打喷嚏、咳嗽、饭前便后,以及离开公共场所后及时洗手,用流动的水和肥皂洗至少20秒钟。 6.勤于锻炼。每天动一动,身体更健康。宝宝还不会自己动时,父母可以帮他抬抬小胳膊,动动小腿;会走以后,如果天气好,每天在户外运动1小时那是极好的。
|
相关专题:
宝宝生活护理
相关资讯
- 宝宝总要吃糖可不行,摄取甜分要节制!
- 小朋友很喜欢吃糖,但是吃糖又很容易长蛀牙 的哦,你家宝宝总是叫嚷着要吃糖吗?宝宝总要吃糖可不行,摄取甜分要节制! 大家都知道摄取过量糖分会对人体造成负担,然而喜好甜味是孩子的天性,生活周遭充斥着含糖食品…
- 孩子刚上学就近视了,以后可怎么办
- 1、手机已成为人们生活最重要的一部分之一,有的人不吃饭不睡觉也不能不玩手机,最近的一款手游“王者荣耀”可谓风靡全国,尤其在小学生群体之中有极高的人气。大人们经常玩倒是没有什么太大影响,一般也就是耽误睡…
- 还再给宝宝这样吃水果?你这不是爱孩子!
- 水果对人体非常有好处,很多宝妈会给小朋友吃些水果,但是你知道怎么给孩子吃吗?还再给宝宝这样吃水果?你这不是爱孩子! 随着生活水平的提高,在今天,每个家庭都有时间有财力让宝贝不再像上一辈吃得那样“粗枝大…
- 这些东西加在奶粉里,很有可能害宝宝生病!
- 有些宝宝一直是吃奶粉,那么单纯的奶粉有足够的营养给宝宝吗?能不能在奶粉里面加一些东西?这些东西加在奶粉里,很有可能害宝宝生病! 很多宝妈习惯在宝宝喝的配方奶 里面添加奶粉以外的东西,有的是为了方便有的是…
- 饭后给孩子吃水果?你这是在坑娃!
- 很多宝妈都认为给孩子吃水果能够帮助宝宝更好的吸收营养,尤其是在饭后,那么这个是真的吗?饭后给孩子吃水果?你这是在坑娃! 水果的营养价值很高,有利于宝宝健康成长。不少妈妈认为水果有利于消化,习惯在饭后让…