现在天气回暖,树上的花儿都开了,但是宝妈们依然不能放心,生怕宝宝感冒发烧。宝宝“春捂”有讲究,这样穿才挡病! 阳春三月到来,老话说“春捂秋冻”,这两天气温慢慢回升,清晨骑车走在上班上学路上的人们也开始摘掉棉帽、手套、口罩之类的御寒之物,风吹在脸上也不再凛冽。 想到感冒、麻疹、破伤风、猩红热、气管炎......一大波春季流行病在路上,赶忙把熟睡宝宝的被子往上拽了一下。 我们总把“春捂秋冻”挂嘴边,可是宝宝穿多了易“脱水”,穿少了易着凉感冒,那要怎么“捂”?先别急,这篇文章来告诉你!
三暖
一是背暖:背部保持适度温暖利于宝贝体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。 二是肚暖:腹部保暖,最好给孩子戴个棉肚兜,既能维护宝贝胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。 三是脚暖:脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富,对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,注意脚的保暖,宝贝的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。 二凉
是指头部和心胸要凉。宝贝经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,如果头部捂的过热,容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以,在室内、风和日丽的天气,要保持头凉,才能使宝贝神清气爽。心胸凉,是指给宝贝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,以免胸部受压,影响正常的呼吸与心脏功能。 “815”原则
春天天气乍暖还寒,冷热交替,让人很难掌控。这时候,妈妈就有必要了解一下“815原则”了。一般来说,15℃是个临界温度。超过了15℃就脱掉棉衣,否则宝宝真的会“捂”出病,也就是超出了耐热限度。另外,如果日夜温差大于8℃,那是要捂的信号,也就是说白天和晚上的气温温差达到8度,是需要捂捂的。面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,妈妈应及时为宝贝加减衣服。
一个动作判断宝宝冷热! ● 摸手脚?不对! 根据宝宝手脚的冷热来判断,是不准确的。宝宝的心脏功能弱,到达四肢末梢的血液就会少,所以手脚就会偏凉。 如果宝宝头部热乎,手脚稍偏凉,那说明穿盖合适;如果手脚都热乎乎的,那就是穿得过多过厚了。 ● 摸后颈?对了! 把手伸进宝宝的后颈处,左右摸一下。 如果感到温热舒服,说明衣服穿得刚好;有些发凉,说明宝宝需要加点儿衣服了;如果发烫流汗,说明宝宝穿得太多了。 ● 容易出汗怎么破? 事实上,宝宝出汗本来就比成人多。 ① 玩耍后出汗,及时擦干。不要让风直接对着出汗的宝宝吹。 ② 睡觉时出汗,多是穿盖太多。在宝宝入睡前,少盖点被子,等宝宝睡熟,再适当增加。 ③ 头部、后脑勺出汗,是常事。宝宝大了,这种情况会逐渐消失。宝宝夜里易出汗,可以在宝宝头下垫块毛巾,保证枕头干爽。 春捂要“捂”对位置
“春捂”,是要从头包到脚吗?当然不是,“春捂”,要捂对位置! - 头部相对冷一些 - 宝宝的头部血管丰富,位置又表浅,一不小心容易着凉生病,而如果捂太热,宝宝又易头晕、出汗。 保暖佳品 ① 轻便透气的帽子:帽子不宜太厚,避免宝宝出汗受潮。帽檐不宜过宽,因为会影响宝宝视线; ② 质量好的围巾:围巾可以防止宝宝的体温向外流失,起到很好的保暖作用。 宝宝戴口罩能防寒吗? 如果整天戴着口罩,宝宝对冷空气的抵抗力就会降低,反而更易生病。但是,如果去人群密集、空气质量差的环境,还是要给宝宝戴口罩,戴口罩时间不宜过长。
- 肚子要保暖 - 脾胃不好的宝宝,一着凉就易拉肚子。同时,腹部受凉,也会影响宝宝的食欲。所以护好肚子很关键。 保暖佳品 ① 柔软的棉质内衣:不仅吸汗透气,还能阻断体热流失。 ② 萌萌的肚兜:小肚兜既能护到肚子,又不会捂热其他部位。 ③ 贴身的马甲:宝宝穿上马甲后,胳膊和手都可以露出来,方便其活动和穿脱。 - 保护好脚丫- 保暖佳品 ① 纯棉、透气性好的袜子:袜子不是越厚越好,吸汗效果不好的袜子不是好袜子! ② 轻便、透气性好的鞋子:鞋子偏大,不仅不利于保暖,还容易走飞;鞋子不跟脚,长此以往会导致足部紧张、脚痛甚至足弓变平,形成“内八字”。 宝宝喜欢光脚丫怎么破? 担心宝宝着凉感冒?着凉感冒是由病毒感染引起的,和穿不穿袜子没有关系的。只要周围够暖和且地面安全,想光就光吧! “倒春寒”天气下的穿衣指南!
● 关注天气状况。冷空气来临的前一两天,要给宝宝增添衣物,适当“捂”。 ● 关注昼夜温差。当昼夜温差大于8℃时,要给宝宝增添衣物,适当“捂”;气温上升,也不要减衣太快,让宝宝逐渐适应。 ● 及时加减衣服。宝宝开始活动,要减少一件衣服;一旦活动停止,再给宝宝穿上,以防着凉感冒。 ● “洋葱式穿法”。给宝宝多穿几层衣物:外层尽量选择宽松、防风的外套;内层可选择透气且排汗功能良好的纯棉衣物。 ● 比大人少一件。宝宝的基础代谢率比我们高,没我们想的那么怕冷。 小马哥温暖提醒: 暖还寒之时,气候反复多变,冷热不定,病毒细菌滋生,一不留神宝宝就会感染流感、支气管炎等疾病,防不胜防。因此建议各位一定要做好防护,多给宝宝喝温开水,有助于排毒;不要给宝宝吃凉性的食物,最好是多吃些性平的蔬菜。 |
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