0-6岁宝宝视力呵护计划妈妈你必须要知道

三岁的元元喜欢眨眼睛，还喜欢揉眼睛，一开始奶奶以为学电视里的模特闹着玩儿的，后来带医院一看，才知道元元患了结膜炎。于是元元妈怪奶奶没有好好看好元元，奶奶怪妈妈没多留意......其实，这样的责怪大可不必。

宝宝的视力不是一下就形成的，而是随着年龄的增长和外界刺激的逐渐发育而成熟的。0-6岁是宝宝视力发育关键期，我们来看看宝宝视力发育的过程吧。

怀孕第22天眼睛开始发育

出生时视野窄小，只能看见20cm以内的东西，属于远视眼

2个月视野明显增大，左右眼会同时追视家长的动作，可以辨认较大物体的形状、颜色

3个月视力为0.01-0.02，可追视移动的小物体，也可以辨别各种不同的颜色

4个月视力为0.02-0.05，会看自己的手，会伸手摸看到的东西

6个月视力为0.06-0.08，宝宝双眼可以对准焦点，能分辨上、下、左、右不同的方向，慢慢有立体感

7-9个月视力为0.01，可以长时间盯着一个方向看

1岁视力约0.2-0.3，视觉狂度慢慢接近成人

2-3岁视力大约有 0.6，等到3岁左右时，有精细的视觉反射运动

4岁视力为0.8-1.0

5-6岁视力达到1.0或以上，6岁宝宝的视力发育趋向完善，向单眼裸眼远视力达1.0发展

那么针对0-6岁宝宝视力发育特点，家长在不同时期可以做些什么呢？

胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。孕期吃什么对胎儿视力好呢?孕妈可以多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜防止维生素A、B、E的缺乏。同时，油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，孕妇适量进食能帮助胎儿视力健全发展。在补充营养的同时妈妈们可别挑食，只有全面、均衡的营养才能给宝宝视力发育带来益处。

另外要尽量避免可能受到的各种不良因素的影响，特别在感冒发烧等生病期间要注意用药，避免药物对胎儿眼球发育的不良影响。如果夫妻双方都是高度近视，可要提前向医生进行遗传性眼病方面的咨询。

出生1个月-排查宝宝视力先天异常

正常的视网膜血管在怀孕36~40周内才能达到视网膜周边部，如果宝宝在妈妈怀孕后38周后出生，眼睛内各种结构已基本发育成熟。如果宝宝提前分娩，他们的视网膜血管容易出现病变，影响早产儿视觉发育，甚至导致失明。

所以早产儿在出生2周后就要做眼科检查，查看有没有早产儿视网膜病变，足月的宝宝可以在出生3-6个月后做检查。

排查了早产儿视网膜病变，针对这个时期的宝宝只能看清20cm左右的特点，家长可以近距离与宝宝对望，对宝宝笑，观察宝宝的反应判断宝宝视力是否正常。

8个月以后的宝宝已经能辨识亲人了，到1岁时，正常的视力约为0.2。如果这个时候的宝宝动作笨拙、反应呆滞、经常磕碰，没有办法固定看移动的物体或者不能追随移动的物体，那么家长们可要及时带宝宝去看医生，听取医生专业意见。

3岁-谨防宝宝眼睛外伤

宝宝2岁时视力为0.4，已经可以判别事物的远近，且有精细的视觉反射运动，视线能跟得上快速移动的东西，并看得很清楚。3岁时宝宝视力约为0.6，喜欢通过眼睛观察新鲜事物，眼手协调很灵活，基本建立起立体的视觉。