一岁后夜醒频繁崔玉涛 这样才是最好的解决办法

对于宝宝来说，睡眠是一件非常重要的事情，只有足够的睡眠才能够保证他们正常的生长发育，所以只要有条件，家长们都会给宝宝创造良好的睡眠环境，保证宝宝的睡眠质量，但是很多事情都是我们想象的和我们能够做到的有很大的差距，虽然很多家长自以为给宝宝创造了很好的睡眠环境，但是在宝宝一岁以后，却经常出现夜晚惊醒的情况，让宝妈们非常的担忧，其实这是一种正常的现象，只要我们及时的做出措施，就不会给宝宝造成影响！而我们的育儿男神崔玉涛，也针对这个问题提出了自己的看法，今天小编就给大家讲解一下，赶紧来看看啊！

不要多度的干扰宝宝

很多宝妈表示不是很能理解，盼望宝宝睡觉都来不及，怎么会干扰他们呢？其实这是一种无意识的状态，宝妈们在听到宝宝哭闹的时候，第一反应就是去哄宝宝，其实这是一种正常的状态，只要宝宝哭闹的不是很厉害，他们自己就能够很快的再次进入睡眠的状态，如果我们去哄宝宝，抱宝宝，那么反而会干扰到宝宝，所以大家要注意了~

养成良好的睡眠习惯

养成良好的睡眠习惯也是很有必要的，对于宝宝来说，一个好的习惯可以影响他们的一生，所以我们一定要注意让宝宝养成良好的睡眠习惯~比如给宝宝塑造一个比较舒适的睡眠环境，在宝宝临睡之前不要过度的逗弄他们，让他们变得兴奋~最好在睡觉之前将宝宝喂饱，避免宝宝夜晚饥饿哭闹！从而影响宝宝的睡眠~所以的大家在这些细节方面，一定要很注意了~

舒适的睡眠环境

这一点是非常重要的，很多宝妈在睡觉之前习惯性的给宝宝留一盏小夜灯，但其实这是不对的，灯光的照射会影响宝宝的睡眠，对宝宝的眼睛发育也是有很大影响的，所以宝宝睡眠的环境需要绝对的安静之外，还需要绝对的黑暗，这样才能够让宝宝更好的进入睡眠的状态！另外，舒适的温度也是很重要的，只有给宝宝塑造一个绝对舒适的睡眠环境，才能够让宝宝更好的进入睡眠~

以上就是小编总结的关于宝宝夜醒的相关事情了，宝宝的睡眠问题是很重要的，对于宝宝的生长发育也是很有影响的，所以大家一定要注意了~