顺

月子期，有3件事很重要，伤口护理、避免一些危险动作、与长辈育儿观念的沟通。那么伤口护理有什么小窍门？哪些动作对妈妈身体恢复有影响？怎样调节情绪，跟长辈就育儿观念进行有效沟通？管家给你一些小建议。

不论顺产还是剖腹产，妈妈都要注意外*清洁，每天擦洗会阴至少2次。用棉球蘸低浓度酒精或生理盐水，先擦**及两侧**，最后擦**（不可由**开始向前擦），擦洗后换上卫生巾。已经出院的顺产妈妈需要自己做足清洁功课，剖腹产妈妈由于还没有出院，医院的护工会继续帮你进行外*消毒。

剖腹产妈妈还要注意肚子上的伤口护理。一般伤口上的纱布满4天即可取下，疤痕修复胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。妈妈要让创面保持清洁干燥，避免伤口红肿导致感染，术后2周内切忌弄湿伤口。

万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上碘伏消炎。一旦伤口出现了局部的红肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧等，要尽快跟医生反应。

对于顺产妈妈来说，虽然产后早下床运动，能让身体恢复更快，但出院的头几天，避免做下蹲用力的动作。上厕所时，应该先收敛下会阴和臀部后再蹲下或者坐在马桶上。如果有产后便秘的情况，多使用辅助工具，使用开塞露来帮忙，因为屏气用力有可能让会阴伤口裂开。

生产前，你是全家人的关注重点，现在家人的注意力自然会转移到宝宝身上，当然这也包括你自己。你和长辈可能会在宝宝的喂养、护理上会有不同的观点，注意及时沟通。要知道大家的出发点都是为了宝宝好，只是代沟的问题，多用积极的心态与长辈交流意见！

你也可以试着从可爱的宝宝身上寻找快乐，这样有助恢复和保证母乳量。宝宝的每一天都无比珍贵，过去就不再来，用平静的心态跟小家伙一起享受生活吧！