剖腹产后体质变差怎么办？“多管齐下”让身体回到从前

生孩子可以改变体质，还真有那么回事儿。有的妈妈生完宝宝身体变好了，而有的妈妈生完宝宝身体变差了。为什么存在这种差异呢？这就在于坐月子坐得好不好，月子没坐好的话，身体肯定不如从前。

不少妈妈都在说剖腹产以后，身体就变差了，这是因为剖腹产毕竟是一次手术，多多少少给身体带回一些副作用，再加上坐月子期间没有多加注意，所以剖腹产后体质变差。

这篇文章讲述了生完孩子体质变差的科学依据、以及剖腹产后体质变差怎么调理。

为什么生完孩子后体质差

在产后恢复期内，人体各个器官处于敏感状态，在这个时期，某些过去处于关闭状态的器官容易被体内运气产后的毒素攻击，从而造成身体的不良反应，如果不在这个时间将肌体的各个器官进行调理，将毒素排空，那么很可能今后的身体就比较差，比如动不动就感冒这类的。

剖腹产后体质变差怎么办

1、食物调理

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。（下页：方法2）

2、药物调理

中药重气血，所以纵观国医中的成分，其中很多都有调理血气的功效。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

3、情绪调理

神经调节是效果最快的调节方法，所谓兴奋会使得血液循环加速，面色红润。而愉快的心情同样如实。所以女人因多保持愉悦的心情。

4、运动调理

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

小编的话

剖腹产后，女性的各个器官都处于敏感状态，身体很虚弱，如果没注意休息和调理，身体就一直比较差。体质变差是可以通过调理然后变好的，但是必须坚持一段时间，而且要从饮食、药物、情绪和运动都方面下功夫，慢慢体质就又变好了。