导致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些？

为什么会患上产后抑郁症？导致新妈妈们患上产后抑郁症的原因有哪些？专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。怀孕期间，女性体内的雌激素，孕激素，生殖激素会增加十倍，俄日产后迅速下降只要三天就恢复怀孕前的水平。另外，有了孩子之后社会角色变化，心理变化也增加了患抑郁症的危险。

产后抑郁症可以预防吗？这里有些技巧可以会帮助你与预防或处理产后抑郁症。

1、做好要孩子的心理准备

2、生完小孩后，不要接待太多客人

3、寻求帮助，并让他去了解该如何帮助你

4、孩子睡觉时，自己也休息一下

5、多运动，到户外散步放松一下

6、合理膳食，不饮酒，不吃含咖啡因的食物

7、多与家人朋友接触

8、处理好与爱人的关系

9、准备好应对发生的一起事情，包括好事与坏事

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