坐月子可以吃人参吗 原来产妇吃人参也有这么多的讲究

产妇在分娩后身体是非常虚弱的，因为生产会消耗女性大量的元气，所以在产妇需要摄入各种营养物质，从而帮助身体的恢复。很多的女性在产后都会选择吃各种滋补类的食材，尤其是滋补价值和营养价值都较高的人参，这是很多产妇的首选，人参具有补血补气、抗疲劳以及提高机体适应性等多重功效，能够产妇的身体恢复有很大的好处，但是产妇食用人参有一定的禁忌。那么，究竟产妇在坐月子期间可以吃人参吗？产妇吃人参又有什么样的讲究呢？

坐月子可以吃人参吗

根据中医介绍，虽然人参是一种滋补的食物，但是并不适合刚生产完的女性食用，人参含有去强心以及兴奋抑制心肌的作用，而产后的女性身体虚弱，过早的服用人参可能会加重出血的症状，情况严重的还会造成产妇大出血，危及产妇的生命安全；同时人参具有促进中枢神经的作用，产妇在食用后反而会出现失眠、烦躁，甚至会因为兴奋为难以入睡，从而严重影响产妇正常的休息和生活。

另外，人参的性温，如果产妇过早且大量的使用，会导致体内上火的情况，而宝宝经过乳汁吸收后也容易诱发湿疹，对产妇和宝宝的健康都不利；人参还具有抑制乳汁正常分泌的作用，对于产后需进行母乳喂养的产妇来说，一定要谨慎食用，以免影响正常的泌乳过程。

根据不同的产妇体质吃人参的时间会有一定的差异，但是建议产妇还是不要过早以及大量的食用人参，最好是等恶露已尽，同时伤口也愈合的情况下食用， 一般在产后的2-3周可以少量的进补人参，每次最好保持在3克左右为宜，这样才有利于身体的恢复。

产妇吃的人参做法

1.人参鸡汤

做法：将乌鸡洗净后去除多于的内脏切成鸡块，同时将人参和红枣一同洗净备用；准备一个煮锅加入适量的清水，先将鸡块放入焯水，然后捞出洗净放入炖盅内，依次加入人参、枸杞和红枣，用小火慢炖，起锅前加入适量的食盐即可。

2.人参乌梅茶

做法：将人参、乌梅和冰糖按照一定的比例放入杯中，然后加入适量的开水冲泡饮用，有利于治疗产后自汗盗汗。