坐月子口渴是什么原因 坐月子口渴喝什么解渴快速有效

口渴的感觉人人都体会过，正常情况下，感觉到口渴就代表身体需要补充水分了，这时只要喝一口水，就不会再口渴。当我们身体出现异常的时候，也会口感舌燥，比如明明刚刚喝了水，过了两分钟就又口渴了，可以去看看中医，吃中药调理。

坐月子的新妈妈也有口渴的症状，无论喝再多水，还是感觉口干舌燥，有的新妈妈说以前从未有过这种感觉，坐月子却有，怀疑自己是不是生病了。其实坐月子口渴不是什么问题，和母乳喂养有很大关系，具体分析请看下文：

坐月子口渴是什么原因

1.正常现象

因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700-800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等，建议哺乳期的妈妈每天喝8-12杯水，以保持体内充足的水分。

2.糖尿病、甲亢

如果在哺乳时出现口干难忍，体重下降，就要考虑是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因为血糖过高，尿量会猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴，出现“多饮、多食、多尿、体重下降”现象。患有甲亢的人也会经常感到口渴，出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等现象。

坐月子口渴怎么缓解

1、喝小米粥

喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，具有很好的功效。（下页：方法2）

2、吃苹果补充水分

生津解渴是苹果的一大优点，而且苹果还能保证妈妈补充膳食纤维。但如果是体虚、脾胃虚的妈妈，最好不要生吃苹果等生冷食物，以免加重肠胃负担。可以将苹果切片和粳米放在一起煲粥，也可以榨苹果汁，再烧开饮用。

3、服用维生素C片

这种方法对于口渴程度严重的妈妈更适用，可以用温水送服。

4、服用药物

如果是由糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，可以在医生的建议下，服用中药汤剂来缓解口渴。例如用50克荔枝壳加水熟煮，过滤后当水喝。

注意不要喝太多红糖水

红糖水喝得太多，会导致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。再且，红糖中含有糖分，如果兑水过少、过甜还会加重口渴的情况。即使喝，也要多兑一点水。

小编的话

哺乳期的女性有口渴一般是正常的生理现象，因为哺乳期水分损失比较多。所以要大量喝水。如果口渴太严重，可以喝小米粥、服用卫生素C，都能缓解口渴。哺乳期喝红糖水虽好，但口渴严重的妈妈要少喝，否则会加重口渴。