在坐月子期间,有许多事项都是需要产妇注意的,通常来讲,月子发汗就是大家需要做的一项事宜,那么,月子发汗后需注意哪些事项呢? 第一 一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,有的医院会提供一些熬好的中药,可以自己准备淡盐水,感到口渴就可以补充,以防发汗过多引起虚脱。 第二 每次发汗不要过多,出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱,所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20-30分钟。 第三 发汗后要谨防受寒感冒,大量出汗后,暂时不要更换衣服,可在胸前,背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干,千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。 第四 发汗因人因时而异,比如夏天炎热,发汗不宜过多,冬天寒冷,发汗可以稍多,体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长,体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。 |
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