产妇贫血吃啥好

我们知道，在一个女性从怀孕到生子，最为关键和凶险的就是在分娩时，因为不管是产妇的身体还是婴儿的状况，都是一个未知数，而如果出现难产的情况下，一般来说都是要金雄剖腹产的。那么剖腹产手术需要一定的血液作为手术必备品，但是不管怎样的输血都避免不了身体血液的流失。那么在产后该怎样进行补血呢？因为一个女性的血液不足的话会产生很多不良后果。那么产妇贫血吃啥好呢？

1.猪肝适合在早上、中午食用。

2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。

6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子*机能、治疗腰酸背痛等功效。

7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。

10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

我们上面所列举的都是一些比较常见而又补血效果非常好的食物、药品，购买方便，而且做起来也很容易，所以产妇贫血吃啥好？当然首选这几样东西了。不过在补血的同时也要记着不能和其他相克的食材放在一块儿吃。另外也不能一味的只吃这些东西，如果进补过量的话也是会产生不良后果的。