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产妇怎样下奶最快呢

发布时间:2019-03-16 17:32 来源:www.roadlady.com 点击:0
每个宝宝能够健康 成长都离不开妈妈的奶水,但是很多女性由于第一次生宝宝的缘故,就会存在奶水比较少的情况,虽然这个问题并不难解答,但是也困扰着不少的女性,让很多的女性为之烦恼,那么产妇怎样下奶最快呢?接下来让我们一起来了解一下吧,特

每个宝宝能够健康成长都离不开妈妈的奶水,但是很多女性由于第一次生宝宝的缘故,就会存在奶水比较少的情况,虽然这个问题并不难解答,但是也困扰着不少的女性,让很多的女性为之烦恼,那么产妇怎样下奶最快呢?接下来让我们一起来了解一下吧,特别存在这方面问题的人必须多看看。

产妇吃什么下奶呢?这是很多哺乳期妈妈所关心的问题,下面,妈网百科将为妈妈们介绍七种催奶的食物,分别如下:

1、茭白

不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

4、豆腐

豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

6、黑芝麻

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

1、通草猪蹄催乳汤

做法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1—2个小时。

食用方法:每天喝2次,连续喝3—5天。

食用功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

2、 猪蹄金针菜汤

做法:将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。

食用功效:此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

产妇怎样下奶最快呢?以上对这个问题进行了解答,我们可以看出都是比较科学的方法,但是有的人在催奶的问题十分偏激,因此选择吃一些药物,这样的方法也是可以的,但是一定要注意适量问题,不能吃的过多,否则将会产生越来越不好的情况。

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