坐月子少不了喝鸡汤，公鸡汤最完美

女人在产后坐月子的时候，肯定是少不了喝一些鸡汤之类的，要知道，日常我们总是会觉得母鸡汤比较滋补，而且，味道方面更要鲜美一些，不过，月子期就不要再按照这个常识去选择了，你还是要喝公鸡汤，这样才能对你修复更好一些。

1.母鸡再老只是味道好一点而已

其实，我们总是觉得老母鸡就是比较补的，而且，越老越补，论鸡汤的滋补老的母鸡汤只是味道方面比较优胜而已，至于营养成分方面，不管多老的母鸡都是不如公鸡的。因为公鸡肉的蛋白质含量要比母鸡多特别多，另外就是从肉质的组织方面来看，老母鸡的的肉质都不到整体的一半而已，大部分都是脂肪和一些结缔组织，这些对于产妇来讲吃了并不好。

2.母鸡汤对下奶不利

其实，母鸡汤的热量方面是特别大的，也就是说你正好是在哺乳期，如果吃了这些热量特别高的东西之后，反而会让你的乳腺组织处于一种比较阻塞的状态，下奶方面肯定就比较差了，另外就是如果你的乳腺不够健康的话，这个时候如果吃一些母鸡汤之类的，很容易就让你诱发乳腺炎或者是其他增生状况，但是，公鸡汤就不会，你可以大胆地喝。

3.大公鸡最佳的做法就是清炖

毕竟你是在月子期间，在公鸡汤的做法上还是需要最简单的清炖就可以了，尤其是调料方面可以不放，或者仅仅是放一些比较通乳的草药，这样做出来的公鸡汤只是带着原本的清香味，而且，你甚至都可以不放盐巴吃起来都比较鲜。如果是调味料放比较多的话，那么，它原本的滋补效果就会被减弱不少的。

女人坐月子几乎都是要喝鸡汤的，不过这个时候还是不要选择你认为比较滋补的母鸡，反而是公鸡汤更好一些。