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我刚刚出了月子，剖腹产剩下了我的女儿，因为这丫头的胎位不正，我果断采取了剖腹产，在怀孕期间考虑关于产后护理是非常正确的，虽然有些事情会在你的计划之外发生，但不代表着你不需要提前考虑。 我们往往都会花太多的时间为新生儿考虑，为换尿布、泌乳担心，还要确保满足婴儿们需要的一切，以至于我们往往把自己抛到脑后。在剖腹产后一切都要慢慢恢复，毕竟这是个大手术。自己一定要对自己好。 我总结了一些剖腹产的产后护理经验分享给大家： 1.专注恢复 如果你很幸运地有人能帮你做些事情，不要拒绝，不要觉得一切事情都需要自己亲自去确认，让他们照顾好家里的事，你就负责照顾好自己和宝宝。 2.多来几个枕头 在你咳嗽、打喷嚏或者大笑时，在伤口处抱着一个枕头，这样可以缓解腹肌用力带来的疼痛。 3.医用腹带 医用腹带可以在伤口处施加适当的压力，这样你再移动的时候不会感到疼痛。注意是医院纱布那种，好多市面上的腹带也可以，只要能固定就行，但是产后瘦身靠这个是不科学的。 4.多吃高纤维 在怀孕后期和消化速度会减慢，分娩后更为严重。每餐都食用高纤维素食物能在很大程度上缓解便秘。 5.多喝水 水对于产后恢复至关重要。它可以帮你缓解便秘，还有助于泌乳。 6.遵医嘱 如果医生给你开了缓解疼痛的药物，或者告诉你一些其它的注意事项，一定要照做。 7.多运动 虽然躺着更舒服一点，但下床多走路有利于恢复。可以促进血液流动，这样可以加快愈合速度。 8.多休息 保证充足的休息至关重要。吃止痛药物可能会影响睡眠，但一定要根据身体的状态，适当地休息。 你有什么关于剖腹产的恢复小建议吗？和姐妹们分享出来吧~
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