女人生孩子的过程 产前的注意事项

其实，女人在生孩子的过程是比较难受的，那么在这个时候也是很痛苦的，所以各位应该了解下的，产前的注意事项也是比较多的，下面我们来了解下，女人生孩子的过程是什么？产前的注意事项有哪些？

一、女人生孩子的过程

对于绝大多数女性而言，一般在怀孕37周以后，就会由于体内激素的刺激影响，导致规律的子*收缩出现，这时就会引起阵发性的腹痛、以及腹部发紧发硬，同时会伴有宫口的开大。等到宫口开大10公分时，在强烈宫缩的刺激下，就会将胎儿缓慢的从宫腔内排出**，最后再从**口娩出。一般在胎儿娩出15分钟内，胎盘就能自然排出，这就是生孩子的整个过程。

二、产前的注意事项

怀孕以后首先需要注意定期到当地医院做产检，通过做产检，可以有助于早期发现有异常的情况，平时也需要多喝水，需要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于预防上火，引起便秘的症状。平时要注意低盐，低脂，低胆固醇饮食，也要控制饮食量，避免吃得过多，引起营养过剩，也可能会影响到下一步的**分娩。

三、产后吃什么食物好

产后2个月奶水需要高峰期，对营养需求也比较高，可以多吃水果蔬菜，因为含有各种维生素，蔬菜中有大量的维生素、水分和纤维素，水果中的果胶对防止产后便秘也是有利的。还需要多吃如鸡、鱼、瘦肉、适量饮用牛奶、豆类也是产妇必不可少的补养佳品。均衡饮食适量增加营养，保持心情舒畅就行。

女人生孩子的过程是什么？对于绝大多数女性而言，一般在怀孕37周以后，就会由于体内激素的刺激影响，导致规律的子*收缩出现，这时就会引起阵发性的腹痛、以及腹部发紧发硬，同时会伴有宫口的开大。等到宫口开大10公分时，在强烈宫缩的刺激下，就会将胎儿缓慢的从宫腔内排出**，最后再从**口娩出。一般在胎儿娩出15分钟内，胎盘就能自然排出，这就是生孩子的整个过程。这个过程都是比较痛苦的哦！