孕妇可以吃火龙果嘛 孕妇不能吃什么水果

孕妇的饮食是很有讲究的，在这个时候是可以多吃一些水果，这样对宝宝的发育好处是很大的，并且可以补充维生素，对宝宝的发育是很不错的，但是孕妇可以吃火龙果嘛？孕妇不能吃什么水果？

一、孕妇可以吃火龙果嘛

孕妇可以吃火龙果，营养价值丰富，含有多种维生素，如维生素c，还可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，平时少吃寒凉和刺激性的食物。多吃一些高维生素含量丰富的食物，有利于补充营养，如新鲜的蔬菜以及各种水果，多喝温开水，不要受凉，要以容易消化的软食为主。

二、孕妇不能吃什么水果

1、不易消化的水果：杏子、桃子等含有鞣酸等物质不易消化，不建议孕妇多吃；

2、热量过高的水果：榴莲类水果的能量、热量过高，食用后容易长胖，尤其是糖尿病的患者，这类含糖量高的水果也不建议多吃；

3、容易导致上火的水果：荔枝和桂圆等，如果过量食用可能会导致上火。

三、孕妇的饮食原则

在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。在孕早期，膳食应该合理搭配，少食多餐，不偏食和挑食，不吸烟饮酒，喝茶咖啡，并且保持适当的运动，保持情绪稳定。

孕妇可以吃火龙果嘛？孕妇可以吃火龙果，营养价值丰富，含有多种维生素，如维生素c，还可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，平时少吃寒凉和刺激性的食物。多吃一些高维生素含量丰富的食物，有利于补充营养，如新鲜的蔬菜以及各种水果，多喝温开水，不要受凉，要以容易消化的软食为主。所以孕妇是可以吃火龙果的哦！