一个月仅有的一颗卵子,别浪费备孕好时机,有这两大感觉就靠谱了

怀孕生子大概是每对已婚夫妻的后续选择，也是在常人看来非常容易的事，不过实际上对于许多人来说怀孕过程充满了曲折，除了有一部分人身体有些小状况外，还有很大一部分人是错过了每个月的“排卵期”。在女性步入青春期以后每个月都会发育3—11个卵泡，但是只有一个最具优势的卵泡会得以发育成熟排出卵子，而且女性这一生中卵子的数量也是有限的，一定要抓住每个月的“好孕时机”。

结婚两年没孩子，盲目吃药一年，最后去问医生才知道“不孕的关键”

一然和老公结婚两年没有孩子，和她同期结婚的邻居孩子都已经出生了，一然看着人家自己干着急。不过她老公倒是很佛系，一直说着可能是缘分没到让一然放宽心。

其实一然早就动了想去医院检查的念头，可是总害怕自己检查出什么问题，于是她就四处打听一些小诊所，然后也吃了不少药，最后还是没有能如愿怀上孩子，后来还是在她妈妈的强烈坚持下才去了医院。

到医院后做了一系列检查并没有一然所忐忑的问题，医生问她平时例假准吗？一然说从来就没有准过，偶尔一个月来偶尔一个半月来的。医生点点头又问她平时怎么计算的排卵期，一然一脸茫然的说自己从来没计算过排卵期，反正例假也不准，就稀里糊涂的。

听到这里医生苦笑，说他知道一然为什么一直没有怀孕了，对于这些孕育的基础知识都不了解，浪费了这两年来身体排出的多少卵子。医生和一然说了一些排卵期的症状，让她回去自己多加注意，相信不久就会顺利怀孕了。

许多人对于排卵的认知还和事例中当事人一样处在模模糊糊的阶段，其实每个月卵子排出的那一天叫做排卵日，大概是下次例假来潮的前十四天，排卵期则是在排卵日的前五天和后四天左右的时间，把握好这段期间是顺利怀孕的关键。

然而许多人因为例假不准从而并不能正确推算出自己的排卵期时间，导致总是与怀孕擦肩而过，这就需要女性从自身的某些信号出发，一旦身体出现以下这两种感觉，那基本就是排卵期要到来了。

如果女性在例假过后的某一天感觉自己下体分泌物比以往增多，并且也会伴随着少量出血的现象，不用担心，这并不是炎症导致的症状，而是排卵期开始的信号。

排卵期下体分泌物增多，白带多呈蛋清状，这对于*子穿过宫颈去与卵子结合提供了更加便利的条件，同时少量出血的症状是由于排卵期体内激素变化使子*内膜少量脱落而引发的，属于排卵期的正常情况。

与此同时，一些女性在排卵期也会出现小腹胀痛的感觉，有时候也伴随着**的坠胀感，其实这是因为排卵时卵泡液的排出刺激了女性盆地而产生的感觉，如果女性在例假过后感觉自己出现这个症状，也标志着排卵期的到来。

对于求子心切的女性一定要重视自己身体的这些表现，正确认识排卵期，才能够更加科学有效的踏上孕育旅程。除此之外，以下注意事项对于提高卵子质量，帮助女性更好受孕也是有所帮助的。

实践表明，备孕期加强身体锻炼有利于卵子质量的提高，所以最好从备孕期三个月开始就多做一些合理的运动，提高身体素质，为顺利怀孕打下良好基础。

更要注意的是备孕期夫妻双方一定要有良好的生活习惯，戒烟戒酒，规律饮食和作息，提前补充叶酸，让身体更加的“通透”，受孕以及后续孕育的过程也会更加的顺利。

还有一点注意事项往往是会被我们所忽视掉的，那就是心里因素的影响，对于女性来说心态的变化对于身体的影响是非常大的，许多女性多年求子未果各方面的身体检查却都正常，其实很大一部分可能就是心理原因在作祟。我们知道长时间的紧张焦虑非常影响例假的稳定，对于排卵的影响自然也就不言而喻了，所以学会开导自己的心情，放轻松也许好孕就在下一刻来临。

我们通过孕育来繁衍生息，在许多人看来这就是一件像吃饭一样平常的事，但是女性在这个过程中却需要时刻的谨慎注意，哪个环节出错都会有不良的影响，不要觉得怀孕后的路坎坷难走，备孕这段时间同样充满了未知，多多学习相关知识，才能够在这条路上走的更轻松。