曲线美是衡量女性形体美的重要标志,我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)times;0.535,腰围=身高(厘米)times;0.365,臀围=身高(厘米)times;0.565。
实际计算得出的指数与标准指数plusmn;3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。 但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
1、传统计算公式 胸围=身高 X 0.51(如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm) 腰围=身高 X 0.34(如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm) 臀围=身高 X 0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm) 2、新时尚计算公式 标准体重(kg)=(身高-100cm)times;0.9 标准臀围(cm)= 身高(cm)times;0.54 标准胸围(cm)= 身高(cm)times;0.53 标准腰围(cm)= 身高(cm)times;0.37 标准大腿长(cm)= 身高(cm)times;0.3 标准小腿长(cm)= 身高(cm)times;0.26 一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。 此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
身材比例的计算步骤 1、判断脸形、头长:把头发全部往后梳起,抓起马尾,让脸部的轮廓线露出来,判定自己的脸形,再拿尺子由头顶到下巴(以光头的比例为准)测量一下脸的长度。 2、测量身高:量身高,要把头发压平、身体挺直才够准确。 3、计算比例:身高divide;头长 = 头身(这就是所谓的身高比例标准)。 例如:你身高159cm,头长20cm,那么159(身高)divide;20(头长)=7.95(头身),四舍五入后,你可是标准的8头身哦! |
相关专题:
孕前备孕
相关资讯
- 如何防处理围生期窒息 围生期窒息如何处理
- 对于一些新手爸妈来说,在带孩子方面非常缺乏经验。尤其是刚出生的宝宝,在照顾的时候要尤为小心。很多爸妈一时不注意,就容易引发新生儿围生期窒息。那么要 如何防治围生期窒息 呢?围生期窒息应如何处理? 一、如…
- 防辐射服怎么检测 防辐射服的作用
- 防辐射服是给孕妈妈穿的,是为了保证胎儿宝宝不被辐射致畸性而生产的,为了宝宝的健康,,所以我们买之前还是检测一下比较好,是不是有很多朋友不会检测呢?下面小编说一下 防辐射服怎么检测 以及防辐射服的作用是什…
- 如何挑选防辐射服 防辐射服的作用
- 从备孕开始我们就想着要穿防辐射服,毕竟现在是科技时代,辐射无处不在,为了宝宝和妈妈的健康,目前唯一能解决的方法就是穿防辐射服,可能还有很多人不会选择防辐射服,对其也不是太了解,下面一起看一下 如何挑选…
- 怀孕四个月有胎动吗 胎动是什么感觉
- 怀孕每个时期胎儿的情况都是不一样的,所以我们要按时产检,了解每个时期胎儿的情况,以保证胎儿的正常,还可以了解胎儿的变化也是一件美好的事情,那么四个月的时候看什么呢?我们了解下 怀孕四个月有胎动吗 ?胎动…
- 胎心率正常值 测胎心率要注意的事项
- 测胎心是我们常遇见的问题,尤其是中后期我们也需要每天注意胎儿的心率变化,可以自己买个胎心仪每天定点自己测是最好的办法,正常的胎心率是很有必要的,我们一去了解一下 胎心率正常值 是多少?测胎心率要注意的事…