想要生个健康小宝贝？孕前这四件事你做了吗？

要想生出健康活泼的小宝宝，那么在怀孕前三个月就应该开始准备好了。怀孕前的准备对于孕育一个健康宝宝来说很重要呢。所以准妈妈们在备孕的时候就要注意更多事情，注意下面的4个怀孕前的准备工作做好，好孕自然来哦! 想要生个健康小宝贝？孕前这四件事你做了吗？

准备一：测血铅

如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。准妈妈铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。

那么对宝宝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况。，因此，想要宝宝前应该去测一下血铅，应先到医院做血铅测定，只有当血铅浓度正常，方可怀孕。

目前很多医院也都能查血铅的孕前检查。许多血铅高的大人没有临床表现，所以不以为意。然而准备怀孕的女性，为孩子以后的智力着想，最好是提前半年到3个月时间到医院查血铅，如果血铅超标，就及时将血铅降到中毒的标准之下，再考虑要孩子。

准备二：少用化妆品

由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同，简单进行基础保养的孕妇护肤品是可以使用的，比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过，个别祛斑护肤品则需要谨慎对待，它们虽能在短期内达到祛斑效果，但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发育。

美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。

准妈妈可以选择专用的化妆品，比如机制更温和的植物性化妆品，并且应该避免化妆品在脸上停留的时间过长。另外，建议准妈妈不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品，因为它们含有较多色素、重金属等成分，容易对准妈妈身体造成损害。

总之，在选择化妆品的时候要慎重，选择一些不含铅汞的化妆品。千万不要用有玫瑰成份的水或乳液，因为怀的如果是男宝宝的话，可能会影响他长大以后的性功能。美白功能的也不要用，尽量不用彩妆，口红最好不要涂。

准备三：保持标准体重

为什么孕前控制体重很重要?这是因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

女人太瘦，脂肪不够正常数量时，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素，而引发*经周期性紊乱甚至于闭经，有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子*内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。

备孕的女性想增肥可以在饮食上调节，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

而女人太胖同样也难怀孕，就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压，其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病，肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有，肥胖使准妈妈发生*产、难产和死胎的可能性大大增加，新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。

那么减肥的主要措施是控制饮食，增加体育活动，力争把体重降至比标准体重稍重一些的水平(即超标重量在10%以内)，在减肥的同时辅以调经和促排卵治疗。 准备四：口腔检查

怀孕会让女性的生理发生许多变化，口腔疾病也会增加。如果孕前没有治愈口腔疾病，可能会给你的妊娠带来许多的隐患。

孕期是牙病的高发期。准妈妈体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加;同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。所以，女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于孕前6个月进行口腔科检查。

提醒一下备孕的女性，计划怀孕前一定要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎。小小的孕前虫牙，若治疗不及时就可能发展成牙疼不算病，疼时要人命的牙髓炎;再发展下去，会导致影响咬合和进食的牙槽脓肿，甚至发展为化脓、发热、颌面部肿痛的间隙感染。

总之，为避免妊娠期牙病及诊治可能对胎儿产生的不良影响，消除孕妇及家人的忧虑，怀孕前应将潜在的隐患除掉，孕期检查牙齿健康。此外，怀孕时还要养成餐后正确刷牙、常用淡盐水漱口的好习惯。如果妊娠期患上牙病，要看情况配合牙医尽早治疗。

孕前检查最佳时间

孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。

女方的孕前检查最好是在*经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。所以，至少提前3个月进行孕前检查为宜，而且夫妻双方应同时进行。

孕前检查项目有哪些，要注意什么?

【答】：早晨空腹检查最好，检查有以下项目：

1、血常规(血型)：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

2、尿常规：有助于肾脏疾患早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。

3、粪常规：消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成*产、胎儿畸形等严重后果。

4、肝功能(两对半)：各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。

5、胸透：结核病等肺部疾病诊断。患有结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性的结核常会因为产后的劳累而加重病情，并有传染给孩子的危险。

6、妇科内分泌全套：*经不调等卵巢疾病诊断，例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子*的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至导致*产、早产等危险。

7、白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染，如果患有性传播疾病，最好是先彻底治疗，然后再怀孕。否则会引起*产、早产、胎膜早破等危险。

8、染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合症等遗传疾病、不育症。

9、全身体格检查：全身检查及生育能力评估。

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