人流后怎么调养身体注意事项 做完人流一周食谱大全及做法

*流对女性的伤害是非常大的，一点都不比生孩子轻松，不管是什么原因，女性都一定要好好保重自己的身体，在没有打算要孩子，承担不起怀上孩子的后果时，一定要做好避孕工作，如果是因为意外怀孕，实在不能将这个宝宝生下来，那么在做完*流以后就一定要注意了，一定要好好的调理自己的身体。避免出现更严重的事情，避免留下后遗症，甚至出现不孕不育的情况。那么在做完*流以后，应该怎样调理自己的身体呢？今天小编就给大家讲解一下，一起来看看吧。

*流后怎么调养身体注意事项

做完*流以后，女性的身体都是十分脆弱的，这个时候千万不能逞强去工作，要知道，身体才是革命的本钱，如果这个时候没有好好的休息，就有可能留下后遗症，造成一些终生的遗憾，所以说在做完*流以后，最好就在家里面卧床休息，等到自己的伤口恢复一点，在慢慢的下床活动~避免因为拉扯造成伤口久不愈合，或者是伤口感染的问题！

其次就是要注意心理的疏导，在进行*产以后的女性，心里面会出现一种非常失落的感觉，这种感觉和产妇在生产了以后出现的纠结心里有很大的相同之处，只不过产妇在纠结之中还会有喜悦，而*产以后的女性心里面就只会存在一种深深的失落以及难过，很有可能会对感情产生一些厌倦的感觉，同时还有可能会产生抑郁症，所以在女性做完*产以后，一定要注意做好心理的疏导，特别是老公或者是男朋友一定要陪在她们的身边，避免产生什么不好的结果~

*产后要注意卫生清洁，特别是外*的清洁，*流术后子*口还没有完全闭合，子*内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外*应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免**感染。

*产后一个月应该禁止进行*生活，在*流后还没恢复的时候容易使**器感染，因为如果男性的**器中隐藏有细菌或者是女性的外*和**中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

注意出血情况，人工*产之后的一个月内**内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，*产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的*经量，特别是伴随着臭味，*产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否*产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

做完*流一周食谱大全及做法

鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工*产后体虚的调养。

参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于*产后的调补。

乳鸽枸杞汤：将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于*产后益气补血调理体虚。

这些食物对于*产大出血的女性来说都是非常好的，女性*产以后身体的各方面的影响都是非常大，所以我们一定要好好的调节，避免出现一些后遗症，造成不能承受的结果，大家一定要注意了！