孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方 屡试不爽的民间土办法

十个孕妇有九个都曾经遇到过便秘的特殊情况，一旦便秘的症状没有得到及时的缓解治疗，很有可能对孕妇自身和胎儿宝宝造成不良影响，便秘、肠胃不通畅，吃进去的食物没有得到合理的消化吸收，毒素就会增加，并且还会对胎儿宝宝的发育造成影响。

事实上，便秘是一件让人极为痛苦难受的事情，不仅仅是便便的时候让人陷入两难的境地（想拉却拉不出），更会给人以无形的压力，严重影响到个人的美好情绪。特别是在孕晚期时，一切都将水到渠成之时，如果这个时候遇上便秘的情况就太难受了，为了能够让大家早日摆脱便秘的困惑，孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方，赶快拿走不用谢！

孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方

孕晚期便秘治疗小偏方：

偏方一：西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为苗条汁”。

偏方二：魔芋 蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

偏方三：杏仁芝麻蜜

甜杏仁50克、黑芝麻450克、白糖和蜂蜜各200克。将甜杏仁打碎成泥，黑芝麻研磨成粉末;将甜杏仁粉、黑芝麻粉、白糖以及蜂蜜放入碗中，搅拌均匀;上锅蒸大约2个小时左右即可。连续服用2~3天即

偏方四：核桃仁拌芹菜

芹菜300克、核桃仁50克，精盐、味精、香油各适量。将芹菜切成3厘米长的段，放入沸水中焯一下后捞出，用凉水冲一下;将芹菜段沥干水分，加入精盐、味精、香油搅拌均匀;将核桃仁用热水浸泡、去掉表皮，用开水泡5分钟后取出，放在芹菜上即可。

偏方五：胡桃粥

取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

孕晚期便秘怎么办？

1.有技巧的喝水

孕妇除了需要多喝水以外，还要掌握一些喝水的技巧，比如每天早晨起床后，空腹时喝水的排毒效果是最好的，能最有效的推动胃肠的蠕动，防治孕期便秘；如果便秘严重，要大口大口地饮，但不是暴饮，以便水可尽快抵达结肠，使粪便松软，帮助排便。

2.固定的时间点蹲蹲厕所

每天早上和每次进餐后最容易出现便意，因此，最在早上空腹饮水后，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射；也可以在每次进餐后，先小散步一小会儿，加速肠道的蠕动，再蹲蹲厕所，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯，但注意时间别太久，也没太使劲儿，避免出现不良反应。

孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方

3.蔬果杂粮样样不能少

孕期食物吃得过于于精细很容易加重便秘，所以，要多适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果，以及粗杂粮，比如圆白菜，芹菜，韭菜，燕麦，糙米，薯类，草莓，苹果，香蕉，葡萄等等，不要暴饮暴食。

4.每天最好能活动活动

女性在怀孕的时候，最好能养成适当锻炼的好习惯，这样有利于分娩的顺利进行，当然了，身体素质不好的妈妈必须等到胎儿情况稳定才能保持合理的运动。

女性在快生的时候，往往会因身体笨重而懒于活动，加重孕晚期便秘现象，适量的运动可以强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘，不妨在怀孕时做一些力所能及的运动，如散步、轻松些的家务、孕妇瑜伽等。

5.少吃不容易消化的食物

便秘严重的孕妇饮食上也需要注意一些问题，最好要忌吃辣椒、芥末、咖喱、大葱、生姜等等辛辣的食物，以及一些消化起来很费时间的食物，如莲藕、蚕豆、糯米等等，还有一些容易上火的水果也要少吃些，觉见的：菠萝、桂圆、橘子等。

小编的话：孕期便秘的事情并不少见，相信大多数的孕妇都曾经深入其害。有许多孕妇朋友可能对孕期便秘的治疗方法存在着一些误解，她们认为吃香蕉就可以有效的缓解便秘，事实上，香蕉能够帮助肠胃消化，有助于缓解便秘是公认的，但是一定要记得只有成熟好的香蕉才有这个功效，没有成熟好的香蕉是不具备的。以上的孕晚期便秘怎么办的治疗小偏方，一用就见效，赶快试试看吧。