排卵期计算 最简单的女性排卵期计算方法

如何计算排卵期？排卵期计算方法与安全期怎么计算？安全期计算方法永远是准备怀孕或者不想怀孕的女性最常提起的话题。为什么这么多女性都急于想知道这两个计算的方法呢？嘿嘿嘿！！！！

这就是和怀孕有关的问题哟。在排卵期间同房容易怀孕，而在安全期间同房则不容易怀孕，故而很多女性把安全期计算准确了当作一种安全而可靠的避孕方法。那么如何计算呢？下面小编为女性朋友推荐几种简单的排卵期计算方法，你也可以学习学习哟！

常用的推算“排卵期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于*经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3-0.6℃。

因此测量基础体温最好从*经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在*经来潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女*经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。

比较简单的计算排卵期的方法：

只要在我们的下一次生理期的第一天开始向前推14天的时间就是我们排卵的时间，在这个时间之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期，在这个时候女性会比较容易受孕。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做*一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过*生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

简便而较可靠的推算公式为：

排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的*经周期，得出本人*经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(*经周期的计算是从此次*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的*经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：

排卵期第一天= 28天-18天= 10天

排卵期最后一天= 30天-11天=19天

即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次*经来潮的第10天，结束于本次*经来潮的第19天。

如果通过观察，你的*经很规律为：28天一次，那么你可将*经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次*经来潮的第10-17天。此种计算方法是以本次*经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次*经来潮为基点，倒算天数。

因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日*交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过*生活。如果怕自己不够体力的话可以用行经日期推算法配合基础体温测定法，这样就可以更加准确的知道自己的排卵日了，也就不用机械式工作了。

妈妈育儿（https://www.roadlady.com/）编辑