来月经了连邻居也遭殃？来月经拉肚子到底是怎么回事

来*经本就是一件让女人痛苦不适的事，怎么一来*经就拉肚子呢？大概有部分女性有过这种情况出现，明明什么都没有吃，每次*经一来就拉肚子，而且有的女性是非常不容易拉肚子的体质都拉肚子了。

其实，如果没有吃坏肚子，并且每次*经都拉肚子，这就不是偶然，是来*经引起的拉肚子。

来*经拉肚子怎么回事

不光是拉肚子，来*经还会引起其他疾病。想知道为什么来*经会拉肚子吗？来*经拉肚子应该怎么办？这篇文章详细地回答了这两个问题，看完本文你就明白了。

为什么来*经会拉肚子

这是因为来*经之前，体内激素水平的改变，使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子*在*经期间收缩止血。子*收缩，影响到子*后面的“邻居”--直肠也会受到刺激，产生蠕动，因此让人产生要去大便的感觉。

来*经拉肚子怎么回事

同时，前列腺素也会刺激胃肠道，加快胃肠蠕动。因此，除了拉肚子，有的女性在*经期还会出现恶心。

这些都属于经期的一些正常反应。要改善这种不舒服，经期一定要注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主，切忌暴饮暴食。另外，多喝热水，多休息，注意给小肚子保暖。（下页：来*经拉肚子怎么办）

来*经拉肚子怎么办

1、多喝热水。在生理期期间，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水可以帮助暖身，温暖子*，温暖腹部，避免腹泻的发生。

2、用热水泡泡脚。容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型，另外，女性朋友一般都比较容易受凉，而在经期，一个不小心，就更容易受凉，而导致肚子疼、腹泻。这时候不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子*的同时还能够在一定程度上帮助调节你的肠胃功能，缓解腹泻。

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3、多吃温补食品。生理期，我们的身体是非常脆弱的，肠胃也更加的脆弱，因此，在经期适当的吃一些温补性的食物，可以补血补气，例如红枣、桂圆、红糖等等，都可以帮助我们缓解生理期出现腹泻的情况。

4、远离冷饮。在日常的生活当中，喝冷饮会刺激我们的肠胃，经期更是如此，再加上生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜，因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。

来*经拉肚子怎么回事

小编的话

现在大家知道了吧，*经来潮时子*收缩，影响到直肠，直肠受到刺激，产生蠕动，所以就拉肚子了。解决来*经拉肚子，要多喝热水，用热水泡脚、多吃温补食品如红枣、红糖等，禁止吃冷饮，吃冷饮会加重痛经和拉肚子。