精子成活率达多少才能怀孕 精子成活率低的原因有哪些

一直以来，我们都在强调备孕期间未准妈妈要注意这样，要小心那样。但是其实我们忽略了一个问题，那就是未准爸爸的情况。因为要想孕育一个宝宝，那是需要妈妈健康的卵子和爸爸健康的*子的完美结合。

所以，备孕一定不能够少了对男性*子的关注。*子是男人生育必不可少的东西。*子成活率是指一滴*液中活*子的比例，对生育有直接影响，*子成活率低有可能造成不育。

不过对于这个“*子成活率”的认知以及标准，许多朋友并不是太清楚，对受孕需要的标准也没有一个清晰的概念。那*子成活率达到多少才能怀孕呢？

*子成活率达到多少才能怀孕？

*子的成活率是女性怀孕的关键，所以很多男性朋友在检查*子成活率的时候都显得非常的紧张。不管是*子数量、*子成活率、*子活力、*子质量等等，哪一项出现异常，都影响受精卵的形成。

要达到受孕要求，*子数目要达到2000万每毫升。*子活力达到70%以上，其中a级*子25%以上。*液液化时间低于30分钟。以上任一项出现异常均能引起男性不育。

正常*液的生理数据，其正常值一般应该为以下数据：*液量一般为2～6毫升，*液的液化时间正常情况下需要在20分钟完全液化，*液的酸碱度应为7.2～7.8，而*子量需要达到2000万～2亿/毫升，*子活动力需要满足前向运动*子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%，*子成活率多少正常呢，一般死*子率不大于50%时才比较轻易受孕。

*子成活率低的原因有哪些？

1、感染：

附睾、**管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低*子的运动能力。感染对*子活力的影响可以是多方面的。

2、*液液化异常：

*液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响*子的运动能力而导致不育。*液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使*子活动的空间减少，*子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制*子前向运动的原因。

3、免疫因素：

抗*子抗体（AsAb）可以从几个不同途径影响*子的受精功能。对*子的活力影响可能是AsAb与*子的尾部结合，*子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差，这已通过针对*子尾部存在抗*子抗体时，穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。

4、内分泌因素：

内分泌激素除了对*子的发生和成熟有作用外，还影响*子的运动能力。

*子的成活率低的注意事项

1、按时接种疫苗。

养成良好的个人卫生习惯:以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、戒酒。

酒精对男性**有直接的影响，临床调查表明，慢性酒精中毒的患者会出现**萎缩，导致*液质量下降。

3、不宜长期不过*生活。

长期不射*往往*子密度高，死*子多，*子活动度差，这种情况属正常，所以检查*液前以禁欲5~7天为宜。

4、防止过度肥胖。

男性身体过于肥胖的话，会导致腹股沟处的温度不断增加，温度的升高可能会损害*子的成长，所以要把体重控制在标准范围之内。

5、补充营养。

*子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让*子饿了肚子，当然会引起*子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

6、放松心态。

精神压力过大也对*子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受*生活。

提高*子的成活率的食疗法

除了医学治疗，一些具有食疗作用的食物也可以帮助提高*子成活率。如可以补肾强精的山药，鳝鱼，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。可以补锌补硒的海鲜贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。下面是专家为一些有*子成活率低困扰的男性订制的食疗食谱。

黑芝麻山药丸

鲜山药150克，柴鸡蛋3个，黑芝麻50克，黄丝适量，蜂蜜、白砂糖、水淀粉、熟猪油各少许。

1.将山药去皮，洗净，打成山药泥。

2.柴鸡蛋取蛋清；将山药泥和鸡蛋清、水淀粉和匀，拌成厚糊，再加入洗净的黑芝麻、少许熟猪油，搅拌均匀。

3.锅内放清水、白砂糖、蜂蜜，烧开后，将山药泥挤成直径约1厘米的丸子入水锅，改成小火，待山药丸浮上后改大火，用水淀粉勾薄芡，撒上黄丝点缀即成。

猪腰豆腐

豆腐250克，猪腰1只，蒜蓉20克，香菜少许，酱油、醋、白糖、盐、味精、胡椒粉、花椒油、香油各适量。

1.豆腐切块，放入沸淡盐水（浓度约为1％）中浸泡或略汆烫一下，捞出装入盘中。

2.猪腰去腰臊后，切成鱼鳃片状，用清水浸泡10分钟，放入沸水中汆烫至断生，加入红油、酱油、醋、白糖、盐、味精、胡椒粉、花椒油、香油及蒜蓉、香菜拌匀，放在豆腐上即可拌食。

海鲜锅

蛋饺10个，鱼丸4个，香菇5朵，竹荪适量，大虾30克，粉丝适量，火腿6片，清汤、盐各适量。

1.香菇、竹荪分别择洗干净。

2.取大沙锅，将蛋饺、鱼丸、香菇、竹荪、大虾、粉丝、火腿放入锅中摆好，添入清汤，煮至成熟，加盐调味即可。

鳝鱼饭

大米200克，鳝鱼150克，芥蓝3棵，盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖各适量。

1.大米洗净，用清水浸泡30分钟；芥蓝去老皮，入沸水中汆烫软；鳝鱼切成小块，入沸水中汆烫，捞出备用。

2.锅置火上倒油烧七成热，先放入鳝鱼块煎熟，再加盐、味精、料酒、胡椒粉、白糖调味。

3.大米放入沙锅中，加水，待焖至水分稍干时，放入鳝鱼块、芥蓝，淋入烧鳝鱼的原汁，加盖焖至熟即可。

上面所推荐的食谱，备孕的未准爸爸们可以尝试一下哦~~