专家教你自诊是否排卵

排卵是怀孕的必要条件，因此了解自己是否排卵，或者选择在排卵期前后同房对怀孕有很大的帮助，但是不少备孕夫妻并不知道如何计算排卵期，如何判断自己是否在正在排卵，于是不少人选择到医院去监测排卵。根据北京生殖健康和不孕不育医院天伦孕育专家唐荣琼大夫介绍，其实女性朋友可以在家进行监测排卵，自己给自己诊断是否排卵，然后决定夫妻合适同房和同房的次数。

根据北京天伦医院唐荣琼大夫的介绍，目前卵巢排卵可用以下方法进行监测：

①基础体温监测：健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化，成年女性的基础体温会随着*经周期发生波动。一般来说，女性在排卵前体温一直较低，波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵后体温又会明显升高约0.3℃一0.5℃，一直持续到*经来潮时再次出现体温下降。基础体温呈双相提示有排卵，呈单相提示可能无排卵。

②官颈黏液监测：排卵期女性体内激素的变化会影响身体的很多方面，为了给*子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化。在*经周期的前半期，宫颈不分泌黏液，外*也十分干燥，此后宫颈分泌少量黏稠而不透明的黏液，到即将排卵时，随雌激素高峰的出现，宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，手指触摸会发现有拉丝现象，一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。

③排卵期疼痛感受法：有些女性在两次*经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体检查也没有异常情况，很有可能是排卵期疼痛，这主要是由于排卵过程造成的，由此也可以推出排卵的日期。

④*经周期推算法：通过自己的*经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天=最短一次*经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次*经周期天数减去II天。计算方法是以本次*经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月*经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天=28天-18天=IO天，排卵期最后一天=30天-11天=19天，也就是说她的排卵期为本次*经来潮的第10天，最后一天是本次*经来潮的第19天。

⑤排卵试纸检测法：现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性带来方便，试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。排卵期试纸需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。

上面这些方法，简单、实用，一学就会。此外，北京天伦不孕不育医院临床上常用超声监测法。即**B超探头接近盆腔器官，观察卵泡发育和子*内膜厚度及特点。一般在*经周期第11天开始监测．观察卵泡直径的变化，在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增长3毫米，当卵泡直径接近18-22毫米时，最大的卵泡消失，盆腔内出现液体，提示发生排卵。超声监测法是最可靠的方法，但需要连续监测，费用较高。