专家教你如何推算“易孕期”

*子通常在女性生殖道内保持活性2-3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有*生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“易孕期”。

掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过*生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“易孕期”过*生活，以防止受孕。

常用的推算“易孕期”的方法有：

1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。

2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于*经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时-几天内可突然或缓慢上升0.3-0.6C。因此测量基础体温最好从*经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在*经来潮前14天左右，故将排卵前5天-排卵后5天称为“易孕期”。

计算公式为：

易孕期第一天=最短一次*经周期天数减去18天

易孕期最后一天=最长一次*经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的*经周期，得出本人*经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“易孕期”的开始和结束的时间。(*经周期的计算是从此次*经来潮的第一天到下次*经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的*经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为：易孕期第一天=28天-18天=10天易孕期最后一天=30天-11天=19天既：这位妇女的“易孕期”为开始于本次*经来潮的第10天，结束于本次*经来潮的第19天。

如果通过观察，你的*经很规律为：28天一次，那么你可将*经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“易孕期”为：本次*经来潮的第10-17天。此种计算方法是以本次*经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次*经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“易孕期”后，如想怀孕，可从“易孕期”第一天开始，每隔一日*交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“易孕期”过*生活。