每月“大姨妈”来访,总是让生活变得“有声有色”,有色大家都懂的,有声是指大姨妈还会带来一个叫“痛经”的朋友,当然是十分热闹咯!但“痛经”绝对是个麻烦的客人,一来就吵得你浑身不舒服,红糖水、姜汤完全不能让她安宁,最后只得请来止痛药伺候她......每次把大姨妈和“痛经”送走,MM心里总有隐隐地担心,她们这样闹腾,会影响我要小宝宝吗?那要看看你的“痛经”达到几级了! 你的痛经是几级?自算经期表现分数 经期及其前后症状及表现分数(基础分10分) 腹痛难忍2分 腹痛明显1分 坐卧不宁2分 休克4分 面色苍白1分 冷汗淋漓2分 四肢厥冷2分 需卧床休息2分 影响工作学习2分 伴腰部酸痛1分 伴恶心呕吐1分 伴**坠胀1分 用一般止痛措施疼痛暂缓1分 用一般止痛措施不缓解2分 疼痛一天以内1分 疼痛期每增1天加2分 结果分析: 10-14分--轻度一级: 恭喜,你现在的痛经只是小问题,如果适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶还不能达到缓解疼痛的作用,那估计“买买买”是可以起到缓解和调节作用的。另外,切记要对老公的爱爱需求sayno!规律安全的*生活才能让大姨妈来去畅通无阻。 16-24分--中度二级: 你的内分泌可能出现了一些紊乱,经期没忌口?吃了冰淇淋?嗯,都有可能,此类疼痛可适当采用温和有效的中药产品对身体进行调理。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验,所以,找个老中医看看吧。 26-30分--重度三级: 拉响警钟,目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。盆腔炎、子*内膜炎等妇科炎症可能随时侵蚀着你的子*或输卵管。如果你还年轻,这种病理性痛经会严重影响你的身体发育。如果你想要个孩子,那你就要做好治疗不孕的心理准备了。 看来痛经症状有轻有重,那么相应的治疗和护理是否也有缓有急呢?一起来看看专家的见解和建议: 痛经顽疾一:生理性疼痛--不会影响怀孕 致痛原因:宫颈管狭窄、受寒等 自诊方法:接触凉食物,疼痛加剧 解决方法:少劳累,少接触凉物 生理性痛经多是食用冷饮或贪凉等人为因素造成的疼痛,而且是有*经开始就有腹痛。一般来说,未婚女性的宫颈口比较紧,就好像大门一样,门缝隙比较小。如果此时,精神紧张、过度劳累或是过多食用冷饮,就会在*经时形成血块,而血块要想通过狭窄的宫颈“大门”,势必迫使子*加快收缩,引起肌肉紧张,进而导致腹部疼痛。 宫颈管狭窄的女性结婚(有了夫妻生活)后,子*位置可能得到一定程度纠正,宫颈管也会变得松弛,这类痛经绝大多数能自愈,而且经调理或随年龄增长,症状会明显减轻。 小编说一句:这就是为什么年轻时一遇到痛经就有人告诉你“结了婚就好了”! 痛经顽疾二:盆腔炎--消除炎症可顺利怀孕 致痛原因:盆腔充血诱发炎症 自诊方法:双侧上腹持续性疼痛,可放射至腰骶部 解决方法:药物消除炎症 女性盆腔有子*、输卵管、卵巢、盆腔腹膜等器官和组织,炎症可局限于一个部位,也可几个部位同时发病,所以慢性盆腔炎引起的痛经范围很大。*经期间因盆腔充血而诱发炎症活跃,如果炎症影响到输卵管,致管腔不通,影响到卵巢时,则可能造成不孕。 如果打算要孩子就要在医生指导下服用抗炎药物治疗,因为即使是同一种器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,在用药种类、剂量上有很大差别。比如说,你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈,但是她可能服用一些消炎止痛片能好,而你却不一定能好,说不定还有副作用。只有在医生指导下,根据个人病情对症用药,才能尽快消除炎症,缓解腹痛并顺利怀孕。 小编说一句:造成盆腔炎发作还有一个重要的因素是经历了不正规的妇科手术,比如*流手术,所以,千万别相信电线杆子。 痛经顽疾三:子*内膜异位--会导致不孕 致痛原因:**逆流 自诊方法:*经前后出现腹痛、*交痛 解决方法:腹腔镜手术以及中成药 子*内膜异位说通俗一点就是出现了“**倒流”现象,也就是**和子*内膜流到了盆腔内部位,随着每次*经来潮局部形成一个包膜,包膜不断长大、破裂。长大到一定时候还会影响到输卵管、卵巢等部位,导致女性不能正常受孕。 据统计,子*内膜异位症的女性中不孕的比例可达50%,而子*内膜异位症的女性出现不孕的几率几乎是非子*内膜异位症女性的20倍。因此,及时治疗非常重要,子*内膜异位症的治疗依然以药物及手术治疗为主。 小编说一句:子*内膜异位症像癌症一样,具有侵蚀、种植、转移、复发的特点,早发现早治疗,健康才是孕育硬道理! 搞定特立独行的“大姨妈”也能带来小惊喜 我们都有一个特立独行的“大姨妈”,在专属女性的老黄历上,“大姨妈”来探望的日子,一定是写明了诸事不宜的日子。但,我们搞定了发脾气的大姨妈,她也能给我们带来大惊喜哦! 虽然大姨妈来的那几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物......但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。 1、丰胸 莎朗.斯通刚出道时胸部平平,几年下来,胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术,仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。 美国医学专家说,*经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。另外,DIY一杯木瓜酸奶也是不二选择。 2、燃脂 荷兰运动医学专家把*经最后2天及*经后1周称为“燃脂福利期”,在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言,燃烧脂肪比减轻体重更重要。 3、提高记忆力 德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。而芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天。除此之外,德国医学专家说:“女性的各项身体机能在*经期间较为敏感,只要学会合理触摸穴位,就能让大脑获得lsquo;潜能力'。 4、排毒 新加坡医学专家发现,女性从*经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质--酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登.格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。 女人一生会经历400多次*经,每次2-8天不等。如此算下来,我们还有很多个精妙的调整生理的机会,如果这期间丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成的话,就原谅大姨妈的坏脾气吧! |
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